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2020.12.23
视频来源网络
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督脉
起于会阴,并于脊里,上风府,入脑,上巅,循额
统一身之阳气,络一身之阴气
督脉的别络由小腹上行,如脉气失调
则癃闭、痔疾、遗尿、妇女不育等
“实则脊强,虚则头重”。
养生操
顺时针晃动我们的脊柱30下
再逆时针转30下
人体的五脏六腑都挂在脊柱上
有很好的养生保健效果
尤其对心脏、脾胃不好
手脚冰凉、泌尿生殖系统有问题的人
都有防治效果。
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