是不是常常觉得学习没效率呢？
这篇文章总结五个超实用秘诀，教你如何改掉学习坏习惯，让学习效率大跃进！
高效、快速地学习难道是天才才能拥有的专利吗？答案是否定的，天才也是一步一脚印筑起知识堡垒的。以下是 Lifehack整理的五个小撇步，帮助我们建立好的习惯、让学习事半功倍。
一、重点不是“在书桌前蹲了几个小时”，而是“反覆练习的次数”
记得学生时代，我们常常说：“我昨天 K了五小时的书。”事实上，这五个小时内有多少时间是拿来滑手机、逛网拍、回 LINE？汲汲营营于“小时数”只是一种自我催眠，重点不在于把屁股黏在书桌前的时间长短，而是反覆练习的次数。
反覆练习能活化大脑的神经连结，知名的运动员、演员、音乐家都是透过反覆练习才达到技艺纯熟的境界。所以下一次报备学习进度的时候，把谈话内容改成“我昨天把第一章读了五遍”吧！
二、把庞大资讯拆成小片段
纽约时报畅销作家 Daniel Coyle在其畅销书《天才密码》（The Talent Code）中提到：“小片段的存在意义如同字母之于语言，它们单独存在时几乎没什么用，但当它们组合在一起时，便能织就美丽复杂的句子或篇章。”
对刚踏入某个新领域的菜鸟而言，需要吸收的资讯量是很庞大的，此时把资讯拆成许多小片段，将有助于大脑的理解。
三、逐一击破各个小片段，再组织“片段链”
把资讯拆成数个小片段后，便能针对每一个片段重复练习。当每一个片段都熟练了，再将小片段组织成“片段链”，树立每个片段之间的关联性。这个动作有助于大脑理解所学之事的全貌，而且如此拆解后逐一击破，比起从头到尾的练习效率更高。
举例来说，把一首乐谱长达十页的曲子拆成五个小片段，把每一段练熟后再组合起来弹奏，会比一次把整首谈完的练习更有效率。
四、在游戏中快乐学习，建立奖励制度
罗马不是一天造成的，想快速学习一项新事物，关键在于养成长久的学习习惯，而建立游戏机制便是树立习惯的基础。
人类大脑天生喜爱游戏的激励，此外，游戏也能让我们更沉浸于反覆练习的过程，毕竟练习是冗长又无聊的，加点游戏元素调调味吧！
五、短时间高度专注，搭配短时间休息
许多研究证实，适当的休息能活络大脑，因此把自己泡在咖啡因里，在图书馆窝整晚不休息，并不是最有效率的学习方式。高度专注、休息、高度专注、休息，依照这样的节奏学习，才能让大脑保持在最佳状态。
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