在我国,大多数老年人的社交活动呈现出圈子分布特征,核心是家庭生活圈子,其次是密友圈子,再次是邻居圈子。融洽的人际关系一定是双方共同努力的结果。老年人不妨参考以下几点建议,做个受欢迎的“老来宝”。
换位思考。不论是与年轻人相处,还是与老伴、朋友、邻居等同龄人沟通,都要考虑双方在生活经历、习惯、价值观上的差异,不能仅从自己的角度出发,尤其遇到矛盾时,多换位思考,能避免很多不必要的争吵。
保持独立。自己能做的事情尽量自己做,不该管的事情不要大包大揽。老年人应多把精力放到自身健康上,做到情绪收放自如。若孩子已长大成人,很多事要“放权”,尤其是抚育孙辈方面,小到穿衣吃飯,大到教育培养,要多听年轻人的决断,可以做“咨询顾问”,但不能做“家庭总裁”。精力比较充沛的老年人可以主动帮老伴分担家务,有利于延缓身体衰老、维护婚姻关系、促进晚年生活幸福。
开放心态。多关注、学习新鲜事物,例如学会使用智能手机,通过线上沟通巩固与远方老友的关系。走出家门参加社区志愿活动,结交有共同爱好的新朋友,结成互帮互助的团体。逢年过节到邻居家串串门,提升邻里关系。
(摘自《长寿养生报》)
联系客服