在新的一年，2018年开年，
和大家聊一聊新年的展望。
先回顾一下去年，
去年我发现有三件事很有意思。
第一件事儿是看电影。
干嘛电台2013年创立，
这当中真的看电影的时间比较少，
一直在奔波，
去想办法录节目，
找嘉宾，
想要提供优质的节目。
但是我发现，
从外求不如从内求。
当你想要去要求别人做什么的时候，
还不如内求，
就是你自己先变成怎样的人。
2013年到2017年，
做了四年节目。
突然有一天发现，
有些事我在节目里已经做过了，
这些事儿我是通透的，
是纯粹的。
而且在做事情过程当中我发现很多很多有意思的事儿。
比如说当你向他求的时候，
你同时得吸收更多的东西。
所以我就想了个办法，
就是做日课，
就是一个人去念他们写的稿子。
很多的嘉宾愿意写，
但是不愿意上节目，
因为上节目需要固定的时间，
地点，
还要几个人聚在一起，
就是因为时间不够。
但是我们内容够，
所以就用这样的方式做节目。
主播把稿子写好，
交给文博，
文博再去输出，
如果有收入，
大家再分成。
就是这样一个简单的模式，
而且只要适合您口服，
对您有用，这就够了。
还说回看电影，
2017年文博看了很多的电影，
华语电影基本看了个遍。
为什么会有这么多的时间看电影？
因为我想到了一件事儿:
就是看书管用，
而看电影也管用，
它能调动起人的五感。
而且在电影院里面，
我能思考更多的事儿。
所谓的向内求就是，
当你向外求的时候，
当你不断的去吸收知识的时候，
你忘了一件事儿，
就是你本身有什么。
我在游泳的时候去想，
脑子里很多时候就会有点子蹦出来，
因为你用其他的东西去调动你的思维。
当你手头上的工作特别烦，
你掉到里面的时候，
可以用谷歌的20%研究法，
就是拿出20%的时间去研究一些无用的东西，
然后这些无用的东西能回过来让你觉得有用，
让你本来的事情可以更有创意的去做。
你会发现通勤的路上，
坐高铁出差的路上，
在这个路上你能够把很多事想通了。
限时，
限地，
不好移动，
这个时候你其他的活都别想干了，
这个时候如果能在一个城市，
你就去健身，
去看电影。
而且手机对你的干扰也非常有限，
你在看电影，
总不能在电影院里接电话！
很多事儿，
拖一拖，
等一等，
就能把事儿想清楚了。
而且能复盘，
能总结，
能把很多东西给弄明白。
就是释放出自己的时间，
就是所谓的碎片整理。
第二件事儿就是陪伴你的家人。
当你拼命往外求的时候，
其实你的家人也很重要。
我们有的时候会想，
陪伴家人的时间有的是，
但是小孩儿在成长期这一年那就是这一年，
下一年就是下一年。
就像成龙的故事一样，
去幼儿园接房祖名放学时才发现他已经上小学了。
扎克伯格说，
工作四到五个小时就够了。
当你高效率的集中的去工作的话，
一天四个小时就足够你处理完所有的工作上的事。
而剩下来的时间则是由于你这四个小时不认真导致的错乱，
并不是你的工作真的有那么多，
那么忙，
甚至是你工作的计划和能力的问题。
这可以去听我们的《职场生存力》收费专栏。
2017年我发现还有一件事儿很有意思。
最有力的家庭会议都是在旅途或者通勤的路上。比如说开车，
你老婆坐副驾驶，
这个时候你们的家庭会议就可以开了。
当然坐在一块看电影就更好了，
看完电影还会有自己的共同的小话语体系。
而在一个长的旅程上，
能开四五个小时的会，
这些会开的都很有价值，
家庭里平时没有那么多时间去交流的一些东西都可以进行交流。
而共同看了电影，
共同看了书，
会慢慢建立话语体系，
会达成一致。
比如我们电台:“烂透了”，
“烂东西”这些词，
这都是我们自己比较私密的话语体系。
共同的话语体系，
能够拉近人的亲近感，
能够把人的共同的记忆唤醒，
从而达成很多事情上的一致。
讲到第三个逻辑，
健康。
有个朋友前段时间拿了体检报告。
还没拿到的时候怕都怕死了，
他说自己抽烟喝酒，
血脂高，
想着提前拿到报告。
我说:你明白这些事儿，
还不去做？
而是去担心这个报告。
报告只是结果，
经过在你身上，
业造在你身上。
你把经过管好了，
结果就不重要了。
从今天开始把烟戒了，
酒戒了，
每天走三公里，
这不就得了嘛。
对于健身和减肥，
你要想清楚一点，
拿时间去换空间也可以，
但是千万不要不动。
而在吃喝方面也要注意了，
哪些食物热量高，
哪些食物热量低，
你得留个心眼儿。
人的注意力在哪个地方，
哪个地方就会开出花来。
比如说同样的原料，
炸的东西和烤的东西，
肯定烤的东西好；
同样水煮的话，
少放调料就比多放调料好。
东西好吃难吃在于热量高低。
热量高，
它势必好吃，
热量低，
它势必难吃。
但是由于你想要健康，
那你就得把自己的味觉屏蔽掉。
2017年我明白了很多的取舍，
这三点只是其中的三个小波浪。
但是也说明了一个道理:有的事儿你急不来，
等一等，
想一想或者是用笨办法，
下笨功夫。
有的时候没有必要事事都能当专家，
年龄大了要做减法，
不是每件事都要做到。
你只要一件事打到透，
那就行了。
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