有个朋友问，现在的他患上了拖延症，
还懒，怎么办？
这让我想到自己身上最近发生了的一些事儿。
前几天，由于躺着倒开水烫到了肚子，
所以皮肤不能沾水，
甚至不能出汗，
导致健身计划全部泡汤，
必须呆在空调房里，
虽然依旧会练胸肌，
但其实很多的事情都被打乱，
我为此觉得很烦躁。
但是从另一个角度想，
这些都没关系，
反而可以管住嘴，
少吃点。
拖延症在我身上，
当然也是存在的。
但是只要把时间安排好，
拖延症自然而然会消散。
我的第一个看法就是调整好自己的心态，拖延症其实是因为做事没什么意义导致的。
的确，意义能够给人深沉的力量，
比如激情，热情等。
《人类简史》在书里有描述到人类有讲故事的能力，
通过故事号召大家，
发动革命，
甚至抢钱抢粮抢女人等等。
望梅止渴的故事也是同样的道理，
也就是所谓的打鸡血。
精神力量是普遍存在的，
但是单纯的精神力量也很虚无，
当你不相信这些东西的时候，
就会陷入一种虚无感，
从而就会拖延。
其实很大一部分拖延是一种自我安慰的行为，
比如实在完成不了一件很难的事情，
就采用拖的办法，
然后安慰自己只是因为拖，
不是因为自身问题而完成不了。
所以反而可以去掉这些精神力量，
去掉意义，反正没意义，
再干点修修补补的事儿。
比如我可能由于之前的压力过大导致最近上火，
腮上还长了一颗滑动的东西，
有些人可能会恐慌，
但是我不在乎这事儿，
觉得反正自然而然会好，
慢慢调节自己的生活就好了。
所以首先心态得好，
无论这事儿有没有意义。
把日子先过好，顾好自己本身。
就算最近倒霉的事儿不断，
还是会坚持每天健身，
还会坚持弹琴，坚持看电影、看书。
先不去想意义，
当已经变这么倒霉的情况下，
能做一件事算一件事，
能挽救一点算一点。
所以第一点就是要去掉意义，
好好活着。
第二个是得意识到懒或者拖延的深层意思是任务确实完不成的。
那么你可以把某项任务分解成三部分，
第一步打草稿，定一下谋篇布局；
第二步填东西，
第三步开始写。
这三步做完，
无论结果如何都跟自己没关系了。
比如参加考试，
就可以分解为买书，
翻大纲，看书，然后考试，
至于结果就不需要在意了。
实际上，
最大的问题在于很多人不会把问题去解构，
只把问题当问题本身而已。
比如不会打台球的人觉得台球很难，
杆子都拿不好。
有朋友告诉我，
打台球其实分三步就可以了，
第一步打到洞口附近，
第二步再挪到洞口，
第三步打进去，
做完这三步，台球就会打了。
事实就是这样，
因为去掉了拿杆子时的痛苦感，
目标全在于走这三步当中，
怎么走已经忘了，
只专注于一步一步往那儿挪。
还有一个统计数据表示受教育程度越高的人越容易抑郁，
就是因为意义感太强,
什么事都要追求意义,追求价值。
而我们要反问，
追求的意义值不值得做?
其实不需要太执着，
打台球可能没意义，
但是可以娱乐，
看电视剧可能没意义，
但是开心。
很多的事儿的困惑就是因为想了太多的意义导致的。
就像很多时候，
写字提笔忘字；
骑自行车时，
太关注脚和手的协同就不会骑了；
芭蕾舞转圈圈是最能说明这个问题的，
他们每转一圈盯一个点，
那么就只在意那个点，
而不是关注转圈会不会头晕。
目标感其实放得更长一点，
短的叫意义，长的才叫目标。
所以当很多人询问某件事的意义时，
应该先把这事儿给做了，
别问有没有意义。
战略不是你该考虑的事儿，
不要把战术当战略。
从更大的维度上来看，
这件事儿做得完不完美不是问题，
做不做才是问题。
做了就能往下一步走，
没做就永远困在这一步里面出不去。
最后我讲下弹吉他的事，
我儿子六岁，他弹钢琴，
我弹吉。
他就和我说，“就那么几个和弦，
你这个琴弹得真烂”，
其实背后隐含的意思是在质疑，
都这么大年纪了，
弹琴这事儿有意义吗？
而对我个人来说，
把这几个和弦练好就够了。
手艺这个活儿什么时候捡起来都不算晚。当所有的事都要追求一个意义的时候，
其实已经输了。
可以一步一步地积累，
积跬步而致千里。
很多的事儿其实不要去追求那么多意义，先做了再说，
只不过都是人看事物的心态问题。
我们今天博物志最后总结一下，
任何事情你捡起来什么时候都不算晚，
去做就对了。
至于意义留给时间，
留给未来去思考，
现在不要想那么多。
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