神奇膝阳光穴，作用堪比护膝的穴位，主治股膝冷痛，值得了解

说起膝阳光穴，当然就离不开它的历史。它首次记载于魏晋南北朝时期医学名家皇普谧的医学著作《针灸甲乙经》之中，它那个时代它被称为阳关穴。后世医家为了区分腰部的阳光穴，因为它位于人体下肢膝关节附近，所以就把穴位确定为膝阳光穴。所以穴位的定位大家应该很清楚了，它就位于我们人体的膝关节附近。教材《针灸学》记载:“膝阳关在膝外侧，当阳陵泉上3寸，股骨外上髁上方的凹陷处。”如果你还是找不到穴位，那它还有一个非常简便的取穴方法。你屈膝90°，在膝上外侧有一高骨，其上方有一凹陷处即是膝阳关穴了。

上文提到膝阳关穴作用堪比护膝，能给膝关节带来温暖，治疗下肢冷痛麻木不仁。这个观点是有足够的临床依据支撑的。古籍《针灸甲乙经》记载:“膝外廉痛，不可屈伸，胫痹不仁，膝阳关主之。”《铜人经》也有记载:“膝阳光治膝外痛不可屈伸，风痹不仁。”《类经图翼》同样记载:“膝阳光主治风痹不仁，股膝冷痛，不可屈伸。”由此可见，本穴的温暖下肢治疗局部冷痛麻木功效是得到众多医家名家的认可的。

至于具体原因，这当然和穴位位置以及经络相关。膝阳关属胆经俞穴，而胆经的循行是囊括了膝关节到足趾上的。所以刺激膝阳光穴可以有效调畅膝关节到足趾上的经络，从而起到舒筋活血的效果。再者本穴原名阳光穴，自然是补充阳气的重要穴位。中医认为本穴位于膝关节外侧，常见接受阳光，为补阳之穴。所以刺激本穴可以起到温暖下肢的功效。综上，膝阳光穴具有补阳散寒、舒筋活血的作用，可治老寒腿下肢麻木冷痛不仁。

怎样最后分享一下怎样使用本穴。对大家而言，掌握好按摩推拿法以及艾灸法即可起效。艾灸之法很简单，你可以使用艾条灸穴位5～10分钟每次，以穴位局部感到温热感为宜。按摩推拿法则是最简单便捷且安全可靠的治疗手段。你可用中指指腹揉按膝阳关穴5-10分钟每次，有胀痛的感觉为宜。这样可起到温暖下肢治疗麻木不仁的作用。