腰突作为最常见的病症之一,主要是因为腰椎间盘内的各个部分,特别是髓核,一旦发生不同程度的退行改变,再加上外力某种因素下,就会使椎间盘内的纤维环发生破裂,使髓核组织从已经破裂的地方突出,从而产生疼痛。
腰椎间盘突出症常见哪些症状呢?会有什么危害呢?
1、腰痛、坐骨神经痛:这两个症状是需要腰椎间盘突出患者最典型的症状,表现为腰部酸胀疼痛,坐骨神经痛,疼痛的时候腰都直不起来。
2、下肢放射疼痛,腿麻无力,走路踩棉花感:疼痛放射到下肢,会有下肢放射疼痛感,双腿发麻走路无力,像踩在棉花上一样不踏实。
3、不能弯腰,不能久坐或者久站:腰弯不下去或综合直不起来,坐的时间久或者站的时间久了,疼痛感加重。
4、其他症状:走路会有单侧倾斜,出现跛行走路姿势;大腿末梢肌肉逐步出现萎缩。
5、腰椎间盘突出的危害:行走困难、肌肉萎缩、患腿变细、瘫痪、大小便功能障碍。
那么造成腰突的原因有哪些?
1、过度负荷
如果总是长时间一直从事弯腰工作,就会让椎间盘受到的压力过大,等超出所能承受范围之内,就会导致内部纤维环破裂,致使腰突出现。
2、长期久坐
大多数的办公室人群,因工作因素,需要经常坐着,而这样就会使腰一直得不到活动,再加上总是保持固定的姿势,时间久了,就会患上此病。
3、受到刺激
长期总是处于潮湿低温的环境之下,因腰部是一个较为脆弱的部位,所以极易受到寒冷刺激,使血液流通不畅,遭到堵塞,导致本病发作。
腰突调理方
1、三七地黄瘦肉粥:原料:三七12克打碎,与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克。 做法:入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。饮汤吃肉,隔日1剂。功能活血化瘀,定痛。 功效:主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
2、桂皮+白酒
准备材料桂皮10克,适量高粱白酒。将桂皮研成粉末,后用白酒调成糊状。晚上睡觉前,敷在在双脚的足心涌泉穴位置,再用保鲜膜固定,第二天取下,每天一次,坚持15天。
3、百年名方中医外敷法昇晔腰间盘贴
取材:三七、当归、制首乌、川穹、伸筋草、透骨草、牛膝、威灵仙等多种名贵中草药。
功效:药贴在病患处可通过皮肤渗透,集中用药,直达病灶,从而起到很好的调理效果,促使组织恢复的目的。
[功效]:续筋接骨、对于因腰间盘突出引起的腰部僵硬疼痛,坐骨神经痛,腿酸麻胀痛等症状有较好的效果,一般使用1-2个月可以完全康复
日常护理
1、适当运动
有空的时候,可以做一下拉伸运动,而且不管是坐着还是站着,拉伸都能帮助拉伸腰部韧带,使肌肉得到放松。
2、卧床休息
睡觉的时候,最好睡过硬的板床,这样对身体有很大好处,不但使腰部内的椎间盘受压减轻,还能缓解疼痛。
3、注意饮食
平时不要过度暴饮暴食,保持一个良好的饮食习惯使能够帮助病情快速康复的,而且还能减轻症状。
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