宝宝易生病咋办？3招教你提升宝宝免疫力！

在宝宝的成长过程中，难免会遇到各种各样的疾病。有的宝宝抵抗力差，从出生到长大就没有几天身体好过，但是有的宝宝身体好，从小到大就没怎么生病。其实宝宝总是生病，都是免疫力低惹的祸。宝宝免疫力不好很容易生病，那么怎么提高宝宝的免疫力呢？所以，下面就和芬母君一起看看怎么提升孩子免疫力吧！

1、坚持母乳喂养

在宝宝小的时候，母乳喂养很重要，母乳中含有的增强免疫的抗体，孩子通过母乳得到抗体，会让孩子少生病，从而起到增强孩子免疫力的作用。所以很多儿科专家建议有条件的家庭，在宝宝两岁之前，尽可能采取母乳喂养。

2、按时接种疫苗

一般孩子从出生到长大都是要的接种疫苗的，孩子通过接种丧失致病能力的病原微生物，或是病原体的抗原性性质，用它们刺激人体的免疫系统，产生对人体具有保护作用的免疫物质，从而增加了对某种疾病的抵抗能力，使被接种者对这种病不感染，或者感染后不发病。

3、适当接触自然环境，适当的室外运动

在我们的身体内，有害菌和有益菌是共存的，如果孩子不运动，总是在家里缩成一团，孩子体内益生菌菌群会不活跃，且不能够接触外来细菌，没有抗体，这样孩子很容易生病的。所以要经常带孩子出去走走，使宝宝在对抗外来细菌的抵抗力增强。

同时，适当的运动能够帮助宝宝调整体内分泌，帮助宝宝建立更好的免疫系统。所以爸爸妈妈可以经常带宝宝去公园散步，每天最好保证一个小时的户外运动，从而增强宝宝的体质。增强宝宝的免疫力是一个漫长的过程，爸爸妈妈不仅在平日里要帮助宝宝养成良好的健康生活习惯，还要注意营养元素的均衡摄入，为宝宝打造健康的身体！平时多吃蔬菜，多吃水果对孩子增强免疫力也很有效果奥！