对于每个人而言，水的补充都是非常重要的。喝水对于人体而言，不仅可以补充水分，还可以帮助身体排出毒素，维持肠道湿润，保证人体健康。因此在家长们养育孩子的时候，往往就会让宝宝多喝水，以便宝宝拥有更好的身体状态。除了维持身体健康之外，宝宝们多喝水的话，还可以调节皮肤状态，稳定情绪，避免上火。由此可见，对于宝宝们而言，多喝水是非常有必要的。
但是，多喝水并不意味着可以不恰当地喝水，如果说宝宝们喝水喝的不正确的话，也会给身体带来一些负面影响。
最近就发生了这样一个事情，有一个小女孩在腹泻的时候，由于父母担心她会脱水，因此在短短几天之内，就让小女孩喝了非常大量的水。然而，就在不久之后，小女孩却出现了浑身抽搐的现象，当她的爸爸妈妈把她送到医院之后才发现，她已经喝水喝到水中毒了。
对于宝宝而言，怎样喝水才是正确的呢？
第一，除了饭后和睡前要避免喝水之外，其他时候父母就要注意为孩子及时补充水分，一天喝上八杯水就是非常合适的。
第二，要少喝冰水、凉水。对于孩子而言，由于他们的脾胃功能还不是非常健全，因此如果总喝冰水的话，就会加重他们的脾胃负担。因此，家长们要注意让孩子多喝温水，这样也能够很好地保护孩子的肠胃健康。
第三，剧烈运动后，水分的补充也是有必要的。对于孩子们来说，剧烈运动导致的排汗，会导致体内盐分大量流失，在这个时候，普通的饮用水显然是不能满足孩子的身体需求了，甚至还会加重孩子的身体负担。在这个时候，父母可以为孩子补充适量的淡盐水，维持孩子体内盐分平衡。
那么，在为孩子补充水分的时候，家长们应该避免什么样的状况出现呢？
第一，在睡前尽量不要喝太多的水
首先，对于孩子而言，由于他们处于生长发育高峰期，因此睡觉的时候，身体往往会分泌大量的生长激素。如果说孩子在睡前喝太多水的话，就会影响宝宝的睡眠质量，如此一来，宝宝的生长激素分泌就会收到影响，从而进一步影响孩子的生长发育。其次，如果在睡前喝太多水的话，也会让孩子在睡觉的时候总在憋尿，这样加重孩子的身体负担。
第二，吃饭的时候尽量不要喝水
在人体进食的时候，胃部一般会分泌很多胃酸来消化食物，如果说在吃饭的时候孩子喝了大量的水的话，就会导致胃酸被稀释，这种胃酸就不能做到及时消化食物，久而久之，也会加重孩子的肠胃负担。
第三，剧烈运动后不要立刻喝水
当孩子进行剧烈运动之后，身体的排汗量势必会大大增加，如果在这个时候孩子喝了大量的水的话，则会导致体内盐分流失加快，孩子的心脏也会背负巨大的负担。
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