电视广告里循环播放的儿童补锌产品看的人眼花缭乱,难道真的有人会买那些产品吗?直到我在一个宝妈家里发现了她给孩子买的成堆的保健品之后,我才明白事实上不少家长都抵抗不了这种“为孩子好”的诱惑,没头脑的给孩子买一大堆各式各样的补品,美曰其名“补充微量元素、补脑、增强免疫力......”,其实大部分都是交了智商税,因为保健品的功效永远没有我们想象的那么神奇,最大的功效甚至可以说是心理安慰。
我们常说要给孩子补锌,我们了解锌到底是什么吗?锌是一种微量元素,可以促进孩子的生长发育,缺锌可以造成孩子生长发育停滞,性成熟推迟,嗅觉减退,伤口愈合慢,容易感染等等,但是家长们先不要慌,如果你家孩子头发又黄又稀、个子矮小等等多半跟缺不缺锌没有太大关系,跟遗传倒是有很大的关系。
因为只要我们的日常饮食是营养均衡,荤素搭配合理的,孩子们一般是不会缺锌的。尤其是鱼、肉、肝、肾及贝类食物中含锌丰富,堪称“天然补锌剂”,此外红肉、全麦、葡萄干、粗娘也都是很好的摄入锌的来源,可以平时给孩子多吃一点,让我们的餐桌也变得丰富一点。
其实对于缺锌这件事我们大可不必为自己的孩子紧张,因为真正需要额外补锌的只有四种孩子:一是腹泻的孩子、二是特定的早产儿、三是先天性锌缺乏疾病的孩子,还有一种是经专业医生在结合了膳食情况、发育指标、血液中含锌量判断之后诊断出来的缺锌的孩子。
其他孩子的家长就不要为自家孩子瞎站“缺锌”的队伍啦,如果实在放心不下,一定要去医院通过专业医生进行专业诊断,不要自己上网去查XX百科中描述的缺锌症状作为判断依据,更不要带孩子去小区楼下的药店简单的做个微量元素检查就完事了,因为我们很早之前就揭露过微量元素检查的真面目,不过就是商家圈钱的无数噱头之一,微量元素检查的结果不准确,不具有参考价值,还白白浪费不少钱。
如果轻信了商家“你家孩子需要补锌”的谎言,白花钱买一堆昂贵的保健品倒是小事,过量补锌给孩子造成的健康危害才最可怕!
过量补锌可能会造成孩子锌中毒,锌中毒的孩子会出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐的表现;过量补锌还会影响铁的吸收,导致孩子缺铁性贫血,精神萎靡不振,注意力不集中,影响生活学习;还有报道显示,过量补锌会引发孩子性早熟。
除了补锌这事儿以外,还有很多类似的没用的甚至有害的营养补充剂充斥着我们的生活,他们往往披着一层为了孩子好的外衣,又贵又没用,但是却足以扰乱家长的判断。这种时候,我们一定要多思考一下,多了解一点专业知识,免得上当受骗,更是避免孩子用后起了反作用,危害孩子的身体健康。
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