诺金科健康管理学园来自搜狐健康的文章说:
患上胃病,工作、生活将会受到严重影响,生活质量严重下降。要积极治疗,遵医嘱服药。要注意调整饮食结构,适当多吃一些对胃黏膜有修复作用的食物,促进胃病恢复。
以下两种食物对胃病患者有很大好处,平时不妨多吃一些!
1.猴头菇
猴头菇属于菌类食物,是公认的养胃佳品。猴头菇中含有多种维生素以及丰富的多糖体,可以增强胃黏膜的防御功能,也可以促进胃黏膜上皮的生长和修复,对于胃溃疡有很好的辅助治疗作用。
猴头菇对幽门螺杆菌也有一定的抑制作用。从中医角度来看,猴头菇不仅可以养胃,同时也有补中益气、益肾填精的作用,可以增强免疫力,生活中经常用猴头菇煲汤食用,对健康有很大好处。
2.山药
山药也很适合胃不好的人食用。山药中含有的多酚氧化酶、淀粉酶等物质可起到保护胃黏膜、促进消化的作用,平时经常吃一些山药,可以改善胃肠功能。
特别是脾胃虚寒的人,适当吃一些山药,可以改善胃痛等不适症状。
除了可以适当多吃以上食用,胃不好的人在生活中还要注意什么呢?
饮食规律、适当运动、心情舒畅、合理养生功法以及关键营养物质调理都不能忽略、轻视!
当你大快朵颐之时,千万要注意肠道健康!
不只是文中提到注意事项要小心,肠道菌群平衡更重要!
防患于未然,也是最好的健康方法,
请关注下面的关于肠胃健康的营养物质的一些论述,
然后就是行动起来
1.钟青萍等《多功能保健食品一纳豆》:
纳豆含…具有溶血栓、防治骨质疏松、杀菌、促进胃肠道健康、降血压和抗肿瘤等多种功能。纳豆菌助消化、维持胃肠道健康。纳豆菌能在肠道中生存几周,分泌各种酶和维生素,促进小肠黏膜细胞的增殖。纳豆菌可抑制肠道内有害细菌的生长…对乳酸菌等有益菌的生长具有促进作用......常吃纳豆可调节人体消化道内微生态平衡,保持肠道的正常功能,可预防痢疾、肠炎和便秘等…纳豆的粘性物质覆盖在胃肠黏膜表面上,可保护胃肠,饮酒时可缓解酒醉。
2.凌沛学《低聚木糖功能与应用研究进展》:
低聚木糖是既可增加人体肠道内“营养素”,又可减少“负营养素”的代表性物质,我们定义为“肠动力源”…低聚木糖促进了双歧杆菌、乳酸菌等益生菌的大量增殖,刺激肠道蠕动,极大改善了胃肠功能…
联系客服