不少女孩子因为早上时间紧迫,一般都会选择在晚上洗澡的时候洗头,等头发干了之后就直接披散着头发上床睡觉。
但是时间久了之后,就会发现自己格外爱掉头发,每天早上起来就会发现枕头上掉落了很多头发,梳头时也会有很多头发被梳子带下来。等到某一天,自己突然发现镜子里的自己发际线越来越往上,头发也变得稀疏了,甚至头顶都很很清楚的看见头皮了,不知不觉变成了“秃女孩”。
其实很多“秃女孩”并不是因为疾病或者遗传因素导致的,只是因为一个被大家忽视的小细节——睡觉时头发的状态。
我们都知道头发经常揉搓是会发生毛糙的,那么我们晚上睡觉时把头发散下来,难道不会因为睡觉时翻来覆去的摩擦让它更容易产生毛糙?而且很多人晚上睡觉不老实,第二天早上头发乱得像鸡窝,其实在你不断翻身的时候更容易拉扯头发损伤头皮毛囊,所以不建议睡觉散头发。
那睡觉应该把头发好好扎起来吗?
千万不要把头发紧紧的扎起来,这样做只会让头皮受到外力的刺激而变得更加敏感。而且睡觉前紧紧扎起头发会相当的难过,强烈的撕扯感会让你难以入睡,时间久了,你的睡眠质量自然就会下降不少呢!而且睡觉的时候头发紧扎,在一定的程度上会导致你脱发严重,发际线提高。
那么,在睡觉的时候,头发到底该怎么放呢?
其实在睡觉的时候,头发还是要简单的扎起来的,大概是松散的样子即可,切记不要把头发紧紧的扎起来,这样做只会让头皮,因为受到外力的刺激而变得更加敏感。而且睡觉前紧紧扎起头发会相当的难过,强烈的撕扯感会让你难以入睡。
除此之外,在洗头前一定要保持头发通顺,可以先用梳子梳一下,其次洗完头以后,不要让头发自然干,因为这样打开的毛囊长期处于湿润状态下也会受损,其次洗完之后不要立即用吹风机吹干头发,刻意先用毛巾包裹,等到头发不漏水的时候,再使用吹风机,距离头发10厘米左右来回吹干。
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