染发与健康

中药材染发剂配方：白及、甘松、何首乌、青黛、生姜 各20克

生姜切成丝  水500毫升  用锅烧搅至糊状

养发食物：黑豆、黑芝麻、海带和紫菜、含铁丰富的植物、绿色蔬菜

按摩养发：五指成爪垂直用力，一点点向后直到结束