踝关节疼痛本体/平衡

疼

痛

因为爱,所以恒久；

因为好,所以传递。

指

南

小  结

两个或两个以上的力作用于一个物体上，各个力互相抵消，使物体成相对的静止状态。亦泛指平稳，稳定。

 认识CAI的病理机制是制定康复策略的重要前提；

 运动康复是全面改善FAI不足的有效手段；

 早期预防，POLICE原则的介入可以极大的减少CAI的发生率；

 运动内涵包括：肌力、灵敏性、柔韧性、本体感觉、步法步态等综合内容。

  本体感觉与平衡功能密切相关，且常被忽视。

  本体感觉是一个较难训练的能力，要综合进行。

  本体感觉影响平衡常因中枢神经系统疾病、骨骼肌系统（肌、腱、关节）外伤、手术、制动而下降。许多慢性退行性骨关节病患者的.

  本体感觉及平衡训练与功能训练应同时进行，并贯穿康复整个过程。

本体感觉紊乱，所以，要注意发现并及时训练。

千里之行，始于足下！

我们的理念：骨科康复动起来