Mortality in relation to smoking: 50 years' observations on male British doctors
▲论文标题&参考译文▼与吸烟有关的死亡率: 50年来对英国男医生的观察【时间】 2004年6月24日在线发表【期刊】 British Medical Journal（IF=105.7）【作者】 英国牛津拉德克利夫医院Richard Doll团队【研究模型/对象】人（34439名英国男性医生）【核心内容】
2004年6月24日，国际顶尖医学期刊British Medical Journal发表了一篇题为“Mortality in relation to smoking: 50 years' observations on male British doctors”的研究论文，发现从成年早期开始长时间吸烟使年龄特异性死亡率增加了两倍，但在50岁时停止吸烟的的话风险将减半，而在30岁时停止吸烟几乎避免了所有这些风险。
简言之：吸烟会增加死亡率，越早戒越好！
上个世纪50年代，几乎没人相信烟草跟肺癌有关系，大家都认为导致肺癌高发的原因是空气污染，然而，一位名叫理查德·多尔的英国科学家通过他的研究改变了这种观念。
1951年，理查德·多尔选择了34439名英国男性医生进行了一项为期50年的研究，并且将实验结果发表在了《英国医学杂志》上。
这项研究指出，吸烟对男性健康的危害非常严重，与吸烟有关的超额死亡主要涉及吸烟引起的血管、肿瘤和呼吸系统疾病。随着吸烟量的不断增加，患肺癌的风险就会更高。长期吸烟从成年早期开始会使年龄特异性死亡率增加两倍（平均缩短10年的寿命），但在50岁停止吸烟可以减半风险，而在30岁停止吸烟几乎可以避免所有这些风险。因此，及早戒烟非常重要。
出现以下症状时，应该考虑尽快戒烟：
1. 呼吸系统受损：咳嗽、气短、胸闷等症状可能表明肺部已经受到了损害，如果不及时戒烟，可能会导致更加严重的呼吸系统疾病。
2. 心脏问题：心悸、胸痛、头晕等症状可能是心脏已经受到了损害的表现。吸烟会导致血管收缩，增加心脏负担，长期吸烟还会增加心脏病、中风等严重疾病的风险。
3. 皮肤问题：皮肤干燥、色素沉着、皱纹增多等症状可能是吸烟对皮肤健康造成的影响。吸烟会使皮肤失去弹性，加速皮肤老化，使皮肤变得暗沉、粗糙。
如果出现以上这些症状，就应该尽快戒烟，保护自己的健康。出现了咳嗽、气短、胸闷等症状，那么很可能是因为吸烟太多了，因为这些症状表明肺部已经受到了损害，如果不及时戒烟，可能会导致更加严重的呼吸系统疾病。吸烟还会对心脏健康造成很大的影响，如果出现了心悸、胸痛、头晕等症状，那么很可能是因为心脏已经受到了损害。吸烟还会对皮肤健康造成很大的影响，如果出现了皮肤干燥、色素沉着、皱纹增多等症状，那么很可能是因为吸烟太多了。
戒烟后，身体会逐渐恢复健康，呼吸系统也会变得更加健康。此外，戒烟还可以提高生活质量。吸烟会导致口气不好、牙齿变黄等问题，戒烟后这些问题会逐渐消失。戒烟是一项艰难的任务，但它对健康的好处是显而易见的。无论年龄大小，戒烟都是一个非常重要的决定。
戒烟的最佳时间是现在，因为每一天都会对身体造成损害。戒烟可以减少许多健康问题的风险，例如肺癌、心脏病、中风等。这些疾病会对身体造成严重的影响，甚至会导致死亡。因此，戒烟越早，就越能减少这些风险。同时，戒烟还可以改善身体的健康状况，提高生活质量，提高身体的能量和耐力，让你更加健康和活力。
总之，吸烟对健康的危害非常大，戒烟是保护自己健康的重要措施，尤其是年轻人应该尽早戒烟，以避免各种健康问题的发生。
参考文献（上下滑动阅读）
原文链接：点击底部左下角“
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
