镡卓锋原创，违者必究。
工作中忙碌起来，我们很多人只在乎赚到了多少，高升了多少，哪怕你从一名口腔门诊的基层员工晋升到院长又如何呢？我们就忽视了自己的健康。试想一下，如果我们没有了健康，现在的一些是不是都要归零呢？
无论你是不是在口腔门诊上班，以下这几点关于健康的事项都要注意：
1、注意技巧。
工作要推进，同时更要注意自己的身体。找时间找方法做到按时吃饭，比如可以在参加视频辅导会议学习的时候，关掉摄像头，把饭吃完再开，保证身体健康的情况下去学习。不要等到最后我们取得的成绩，最后身体累垮了。
2、按时吃饭。
当我们生病住院的时候，在医院里躺在病床上是没有选择权的。 在病床上是没有尊严的，所以要照顾好自己的身体，就像开车要定期的保养一样要按时吃饭。如果不按时吃饭，胃酸分泌的强酸就会导致胃黏膜和肠膜的损伤，所以当吃饭形成规律的时候定期分泌，我们一定要按时吃饭，避免不按时吃饭产生的身体影响，我们每天都在做选择题，一定要明白背后的逻辑逻辑。
3、合理安排。
门诊内部做内训的时候，一定要做到合理规划，既要保证内训效果，同时也要保证员工的身体健康，不能因为内训而耽误吃饭，影响了身体，身体是革命的本钱。
4、分清主次。
牙科医生中午加班给客户看牙客户只会耽误一顿中午饭，而医生如果长此以往坚持下去影响的是身体健康，医生要有自己的思想，不能跟着客户的思路走。医生饿着肚子给客户看牙，对客户的诊疗安全是有影响的，精力不集中有可能会出现问题，会导致低血糖。给客户加班，因为饿着肚子给客户看对客户的诊疗安全和对诊疗结果没有保证的。
5、开展活动。
为了帮助大家更好地锻炼身体，口腔门诊可以在团建活动举办打羽毛球比赛，有男子单打、男子双打，女子单打、女子双打，以及混合双打。
我们保证身体健康的方式，需要记住健康四要素：充足的睡眠、适当的运动、均衡的营养、愉悦的心情。
今日话题：对于上述健康话题你还有哪些启发？欢迎探讨与交流。
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