随着深秋季节的到来，天气逐渐转凉，人体内的阳气也是呈内敛及下降的趋势，通常我们认为只要多穿些衣服就能抵御寒冷，然而衣服虽多只能治表，想从根本上祛除寒湿病毒，需要增强身体里的阳气才能少生病、多健康，达到“治病防病”的目的。
古人将太阳称为“天之阳”、艾称为“地之阳”，阳气乃生命之根本，所以固生阳气最好的办法就是进行艾灸了。
秋天艾灸的好处
1、调和阴阳：人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络，驱散寒邪：艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血，消瘀散结：气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4、防病保健，强身益寿：艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。
秋天艾灸注意事项
1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。
2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。
3、脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇的腹部和腰骶部不宜禁用;身体发炎部位禁灸。
4、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。
艾灸不仅具有治疗疾病的作用，还有预防疾病和保健的作用。现代，灸疗的防病保健作用已成为重要保健方法之一，虽然艾灸的作用很多，但由于个人使用方法及艾灸的穴位不同，同时加上每个人体质的区别，在效果上也会存在差异。只有科学地进行艾灸保健，才能达到温通经脉、补肾温阳，固护脾胃、调和气血的目的，百年扁氏建议大家在专业医师指导下艾灸。
