老公要离婚，我该怎么办？挽回婚姻的三大命脉。

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爱是维护建立婚姻的基础，所以有些时候我们都会很努力的维护一段关系。但是对于一段长期关系而言，并不是那么简单的。如果婚姻中出现了裂痕或者第三者该怎么挽回呢？

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1、觉察婚姻的核心问题

人是情绪的动物，这句话一点都不错，不管是在婚姻破裂前还是破裂后。破裂前，因为负面的情绪，开始慢慢失去信任。破裂后，因为情绪，双方开始指责，抱怨对方，直至问题升级。

觉察婚姻问题是解决关系问题的核心方式之一：这是基础，也是关键，不管是出轨还是闹离婚。信任的危机一定是基础，之后才会有了指责和绑架，如果在没有理清楚核心问题的时候，我们的行为往往是随情绪在走，这个时候的我们很可能会适得其反。

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二：拥有洞察对方需求的能力

婚姻中出现问题后，最难解决的一件事情——如何化解彼此之间的矛盾和隔阂。有些来访者，找朋友表达自己的想法，或者坐下来一家评价看看谁对谁错。但是在这些情景下，对方不一定会说出对方真实的想法。

在做很多案子的时候，经常都会有来访者跟我讲，老师，他现在的话很坚定，把我说的一无是处。其实并不然，一个人的负面的情绪一定是伴随着对方的需求存在。

这个时候，我们必须要知道如何引导对方最真实的想法和需求，从而你才能知道你们矛盾和对方的期待到底是什么，才有机会化解彼此之间的隔阂。

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三：建立有效的沟通

经常对来访说一句话，一种有效的沟通方式是最好达到情感交流的目的。事实上，大多数的婚变都是因为缺乏情感的交流和过多的指责产生。一段隔阂能化解，并不代表危机的解除，大多数人在面对自己的伴侣的时候都不知道如何促进感情的升华和加强的情感的粘度。

一段关系要想真正解决危机，建立共同的情感关系和有效的沟通方式去促进婚姻的交流尤其重要。有了有效的沟通，才能很正解决婚姻的问题。

海风

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