当我们的亲密关系遇到危机,我们该如何通过正确的方式转危为安呢?当一段关系发生了问题,或者有第三者的时候,我们要先想想问题出现在哪里,一般分为以下几种情况:在面对这些危机的时候,想要解决,首先要做的是,把握好对方的情绪状态。一个能管理自己情绪和关注情绪的人,才能真正掌握整个局面,而情绪失控,往往会拉动你们之间的问题,增加你们的隔阂。有个学员,一次偶然发现自己的老公有了出轨迹象,一开始她很想去找证据, 证明老公的不忠,并且想要跟对方摊牌,但是当冷静下来的,觉得不能这么做。于是,她暗自去了解些这些情况,但是没有摊牌,查清楚后坦诚地把她内心的焦虑告诉他,看看他的反应。然后制定了相对应策略当然,并不是每个人都能做到这样的方面,因为每个人都是有情绪的,难免会遇到情感的低谷期,低落的情绪就会随之涌上来,这点毋庸置疑。人很容易种心锚,当你对一件事情好奇的时候,就会满脑子都是这件事情,不管有再多的证据,你都会寻求你认为的点,这个时候,你的思维就会被现有的思维所阻碍,就算对方没有什么,你也会去证明在这个期间我们需要做的是,先去跟对方沟通,试探对方的想法,听听他现有的表述,才能更好的综合判断作者:Aisa
Aisa:灵风老师助理
灵风老师:从事婚姻家庭咨询4年,擅长分离第三者,婚姻修复,恋爱挽回,从业以来已经接了上千案例,有丰富的咨询经验,深受学生喜爱,
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