自信
2019
你有什么收获?
冬至要记得吃饺子
这一年还有几天就结束了,经过这一年的工作与生活,你觉得自己有哪些方面的收获?是时候给自己做一个年终总结了,在这一年当中,你觉得自己是一个自信的人吗?如果你觉得还是不够自信,那就从每一天的小事做起。
昨天在和一位学员沟通的过程中,她尽情的诉说着自己的不自信生活,谈了几次恋爱却都以失败告终,马上年底了,26岁的她担心回到家又免不了父母及朋友的追问,所以这段时间心情非常焦虑,而她把这些归纳为自己的不自信所导致的。
后来了解到,她对所有的事情都很着急,几乎没有什么耐心,能省事的绝不麻烦。正是这样的想法和性格,导致她对身边的人也总是不耐烦,最终导致恋爱总是失败。对他来说,要自信,就是先调整好自己的心态,让自己的心”慢下来”,培养出耐心。
如果问你:”对于你来说,自信的你是什么样子?“我想很多人都无法直接回答出具体的。这是因为我们对自己的了解不够!
也许你会觉得疑惑,自己难道对自己不了解吗?或者认为:”自信的样子就是遇到陌生人能够侃侃而谈“、或者是”能够在公众场合大方的演讲“等等,会说出一系列的内容。
可是,这些对于现在的你来说,或许是一个很大的突破,因为要做到这些意味着要改变性格,而性格在一个人的一生当中又是相对稳定的,很难改变。
那难道我们就不能改变自己了吗?当然不是。
我们要自信,并不是要在某个场合下表现的自信,而是首先了解自己能做什么、不能做什么,把自己能做的做到更好,当相信自己可以做好很多事情的时候,再去考虑那些自己不会做的。这样说是不是有点绕?
比如,今天是冬至,多数人都会在外面撮一顿,享受着美味佳肴的快乐。当享受完以后,很快又会回到原来的那种状态,因为在外面撮一顿这件事情,除了让你花了点钱,享受了一下美味和环境外,似乎没有更大的收获。
而如果你能够早上起来后去买些菜和饺子皮,自己动手洗菜、切菜,并去剁饺子陷,忙碌了一两个小时后自己包好了饺子,中午再炒一个小菜,吃着自己用了一上午时间包的饺子和做的菜,即便味道没有饭店里的好,但是你会有一种成就感,这种成就感会给你增加一份自信。
其实每天当中有很多这样的小事情,但多数人觉得这些和自信无关,所以都会用最省事的方法交给别人去做(比如直接去饭店等别人做好后端来吃就好),而那些你认为可以让自己自信的事情,又都做不好,所以快乐就越来越少,焦虑就越来越多!
自信并不是我们要在短时间内就实现自己的目标,而是把自己能做、会做的事情坚持做好,一次又一次的获得小小的成就感,相信自己可以做好。当有重大的事情,或自己以前担忧的事情要让自己做的时候,你才会再一次相信自己可以!
祝大家冬至快乐!记得吃饺子。
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