互助共赢
生活从来不会主动向人们诉说什么，只有时间会告诉人们真理。任何一次真心助人的行为，都是完善自我、实现自我价值的机会。
在生活中经常可以见到一些完美主义心理者，什么是完美主义心理呢？所谓的完美主义，其实是一种对人对事过于苛刻的心理，用来形容那么总是设置并坚持“不符合实际”的高标准，并且以是否能够达到这些准来衡量自己是否有价值！
只要有完美主义心理的人，往往就会在工作和生活当中经常焦虑、纠结， 因此非常痛苦。完美主义者很多时候不仅对自己要求完美，也会对身边的人要求完美，不仅使自己痛苦，有可能还会给他人造成烦恼。因此，只有接纳自己的不完美，才能达到内心的平静。
在一座花园里，有一株漂亮的红玫瑰开的特别艳丽，而且枝繁叶茂，因此，不仅吸引了很多人的眼球，它也因为自己是花园里最艳丽的花而感到骄傲，最主要的是它也吸引来了一只又大又很丑的青蛙躲在它身下乘凉。
后来它发现，虽然自己很吸引人，但是人们只是站在远处欣赏它，而从不靠近。
低下头后才明白 ，在它旁边一直蹲着一只又大长的又难看的青蛙。人们因为这只难看的青蛙而对红玫瑰望而却步。明白了这个原因以后，它非常生气，命令青蛙立即从它身边滚开。
青蛙什么也没说，就顺从地离开了。
此后，人们便可以更近距离的欣赏红玫瑰的艳丽，它也沉浸在这种幸福中。
青蛙后来躲到了一朵充满蚊虫的白玫瑰下面。没过几天，青蛙再次路过红玫瑰的身旁，却惊讶地发现它已经凋谢，叶子和花瓣都掉光了。
青蛙就问红玫瑰：“你看起来很不好，发生了什么事情？”
红玫瑰羞愧的答道：“自从你走后，人们便走到了我的跟前，经常有小孩子会抚摸我，再加上晚上很多的虫子来啃食我，我再也无法恢复往日的美丽了。”
青蛙说：“当然了，我在这里的时候，正是因为我的丑陋，小孩子们不敢到你跟前，只能远远的欣赏你的艳丽，晚上蚊虫过来的时候，我帮你把它们全都吃掉，你才成了花园里最漂亮的花。我从你这里离开以后，一朵白玫瑰让我躲到它的身下，原本它被一些虫子啃咬，但现在它已成为这花园里最漂亮的玫瑰花。”
助人者自助，帮助别人就是在帮助自己，只有放下追求完美的心理，才能看到身边更多美好的东西。那些当下看似没有的，也许正是因为它的存在，自己的更有价值。
自命清高的红玫瑰，认为青蛙在它身下完全是为了乘凉，对自己来说一点用都没有，而且还影响了人们对自己的赞美和欣赏，便毫不客气的赶走了青蛙，最终自己却很快凋谢。
我以前是一位非常不自信的人，孤独、自责、内向、焦虑、社交恐惧、不善言谈等，这些都可以在我身上找到表现。我虽然一次又一次的想要改变自己，但是最终都一次又一次的放弃了自己，因为我发现自己的问题太多了，根本没法改变，也没有那么大的动力去改变。
然而，当我在一本书上看到“助人者自助”这句话时，改变了自己的思维方式。在2015年成立了《如何提升自信》公众号，来全身心的帮助那些像我一样不自信的人，我放下了自己，来帮助别人。后来刚成立不到三个月，就有二十多位网友添加我，他们一边诉说自己的痛苦，一边寻求改变自己的方法。为了帮助他们，我知道必须自己先学会，才能教别人，就这样找到了前进的动力，每天都在不断的学习，自己学会以后再把所说的内容用来帮助别人......
然而，一不小心就坚持到了现在，通过开展的“21天改变自己”课程，这几年来帮助了近2000位网友。当我把自己这8年来看的书籍写成“21天改变自己”课程的时候，才发现自己已经有很大的改变，而且是在帮助别人的时候无意间发生的改变。
助人者自助，帮助别人的过程中，你会有更多的感悟，也在在帮助的过程中成长。如果你也不自信，也曾怀疑自己，欢迎你也来帮助更多的人，而使自己成长！我是李京立。
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