我是一名来自于山东的30岁女人，是一个比较保守的人，大学毕业这几年来一直从事幼儿教育工作，而且我非常热爱这份工作。两年前和老公结婚，老公觉得我是一个女强人，因为结婚后我的主要精力还是在工作方面，我每一天都非常忙碌，以至于忙到回到家里不想动、不想说话。
虽然我并没感觉到什么，可是问题也逐步显露出来，由于工作太繁忙，就难免对家庭、对老公有所疏忽，可能给老公一种“我不爱他”的感觉，最显著的问题就是慢慢我们的夫妻生活开始不和谐，最终我发现从去年开始老公出轨！
这对一个女人把家庭看的很重的女人来说无疑是晴天霹雳，更何况我这么敏感要强的女人。虽然自己很痛苦，感觉自己为何这么不幸，可我并不知道该如何来解决这个问题。一方面我想要通过离婚来结束这段婚姻，可是另一方面我又感觉到是我自己把精力都放在了工作上，因为我对他的冷淡、疏忽才导致他出轨，我又会深深的自责。
在这样一种纠结与矛盾中度过了半年后，今年4月份，在去医院的检查中，查出我患了重度抑郁症+焦虑症，从此怀疑了自我的人生，人活着到底是为了什么？我该怎么做才能幸福、快乐？怎样才能换回老公对我的爱？我始终也想不明白。本来自信心不足的我，从此自信心下降到最谷底……
任何一个抑郁者的背后，都有一个不幸的童年。在我的潜意识里，童年的一些事情我始终难以抹去，父母感情的不和、经常吵吵闹闹，使我从小就非常缺乏安全感，生怕这个家哪天破碎了，我该怎么办啊！而且，这样的感觉并没有随着年龄的增长而变淡，却越来越严重，慢慢的形成了我负性的思维方式，一直影响着我。
我非常想要改变自己，可是做心理咨询治疗的高额费用我难以负担，药物治疗又怕会形成药物依赖，所以一直在痛苦中挣扎着。
9月份的时候，在看朋友圈的时候偶然间看到了公众号“如何提升自信”，于是关注了公众号，每天看里面的文章让我感受颇多，而且每一篇文章直指我的要害。
再次感谢老师的指导、帮助！我会努力改变自己！
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