如果问你：你是否了解自己？这个话题总是会引起歧义，因为大多数人的思维是：自己不了解自己谁会了解自己！可是很遗憾，绝大多数人是不了解自己的，即便了解，也只是了解自己的感觉而已。
我在每个月的”21天改变自己“课程中都会讲到潜意识，因为潜意识对我们每个人来说都非常重要。一个人95%的行为是受到潜意识支配的，而我们对自己的了解，仅限于意识层面的了解。
这样来看的话，你很多时候是根本无法理解自己的行为的。人的心理活动分为两个方面（我是按照通常的应用来讲，并非按心理学意义来说），即意识和潜意识。意识就是我们能够察觉到的、自己认为了解的感知，比如我感觉自己很自卑、我的性格很内向、我不爱说话、有社交恐惧等等，很多人对自己的了解是停留在这个层面上的，就是自己平时能察觉到的方面。
但是，我想告诉你的是：人的潜意识是意识容量的3万倍以上。那也就是说，你了解到的自己，可能是真实的你的万分之一！
那现在你还会觉得自己很了解自己吗？
通过这几年来与很多学员的沟通与交流，以及分析他们所画的房树人的画，总能够探索出连自己都想不到的潜意识。因为人的潜意识平时是被压制的，不会轻易进入到人的意识。而人的意识是比较活跃的，会随着人的感知和注意力不断的变化。
不能真正了解自己的人，会凭感觉做事，无法通过现象来看到本质，他会认为现象就是问题的根本，所以不论如何努力，都不能从本质上解决问题。
所谓的了解自己，并非自己做一番思考就是了解自己了，这样的了解是很表面的。比如思维方式，你如何才能了解自己有着什么样的思维方式？只能通过做事。和很多学员的沟通就是听听他们在遇到问题时如何解决，就可以看出有着怎样的思维方式。而如果我们能够经常把自己每天经历的事件写在日记里，过一段时间后再进行回顾，也能够感受到自己之前有着怎样的思维方式，以及情绪、性格特点等。
一个对自己很了解的人，知道每天该做什么，往哪个方向努力，即便现在看不到结果，也不会马上泄气，因为他看的更长远，知道未来可期。而不了解自己的人，总是看别人做什么，自己也去跟着做，不去思考这个现象背后的本质是什么，能不累吗？
对自己的了解和改变自己一样，都是一个过程，不是一个结果。因为当你在改变的时候，是和以前不一样的，如果和一前一样，就说明你没有改变。
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