我们一说起肚子“咕咕叫”，有人可能就要跟着说了“不是饿的叫吗？”

确实，肚子饿了会咕咕叫，这是人们常有的切身体会。是因为肚子饿的时候，我们的胃会收缩的比较快，肚子饿胃液会分泌很多出来，胃分泌越多胃液我们肚子越会感觉到饥饿，如果没有及时进食胃在收缩的时候只是把气体和液体一起快速的往小肠里面送，气体液体混合在一起快速前进就会产生咕咕声。所以肚子饿的时候咕咕声就会比较频繁。

肚子咕咕叫个不停，这时候，你会说，原来是饿了，吃点东西填填肚子吧。但小氢在这里想说的是，有时，不是饥饿也会造成肚子咕咕叫，这就需要你多注意了！

因为，有可能是你的肠道功能紊乱了！

肚子咕咕叫，医学上称之为肠鸣音，是肠道蠕动时，肠道中的气体和液体碰撞发出的一种断断续续的、咕咕噜噜的声音。

我们知道，无论什么时候，胃中总存在一定量的液体和气体。液体一般是胃粘膜分泌出来的胃消化液，量并不太多。气体一般是在进食时，随着食物一起吞咽下去。这样，胃中的这些液体和气体，在胃壁剧烈收缩的情况下，就会被挤捏揉压，东跑西窜，就象我们洗衣服的时候，衣服中如果包着一定量的空气，在水中一揉一搓，也会发出咕噜咕噜的声来，这两种情况是同一个道理的。

正常情况下，肠鸣音是听不到的，如果能清楚听到自己的肠鸣音，说明您的肠蠕动亢奋，可能肠道发生了功能紊乱，如功能性腹泻、肠易激综合征、消化不良等。

肠道功能紊乱的人，通常会出现腹痛、腹胀、肠鸣、厌食、恶心、呕吐、腹泻、便秘、反酸等症状，不能大意！

肠道功能紊乱怎么办？喝氢水改善！

在人体消化道内部，生存着大量与人体健康息息相关的肠道菌群，人体肠道内寄生着10万亿个细菌，它们能影响体重和消化能力、抵御感染和自体免疫疾病的患病风险。日本学者证实长寿人群的肠道菌群的产氢能力要强于普通人，还有专家证实，氢可以调控肠道菌群的基因表达，这些研究结果提示我们，饮用氢水的医学效应可能因为与肠道菌群相互作用而发生，无论如何，如果氢能够影响肠道菌群的分布和活性，就可能从根本上调整失控的肠道内环境，帮助人体恢复健康。

氢气作为极其优越的选择性抗氧化剂，具有显著的生物抗炎症抗氧化作用，能减少细胞因多种氧化引起的损伤，并能及时修复受损细胞。

多项研究发现，氢分子良好的抗氧化抗炎作用对于辅助治疗如胃炎、胰腺炎、结肠炎等各类消化道炎症，都有较为显著的效果。有不少患者反应使用氢产品后胃疼、腹痛腹泻及便秘等症状明显得到缓解。应该说，通过喝氢水、摄入氢气，整个消化道的黏膜细胞问题都会通过吸收氢气来逐渐好转，最终达到修复的目标。

目前，不少人可能只重视心、脑、肝、肾，却不知道肠道健康也可能是性命攸关的大事，有研究发现，包括肥胖、糖尿病、癌症等在内的50多种疾病都与肠道失调有关，所以，肠道问题要引起大家的重视。要长寿，先“肠”寿，高浓度的富氢水可以喝起来了！

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