在回答 "我应该离婚吗？"这个问题时，有许多因素需要考虑，其中最重要的是你不幸福的性质和程度。
再加上孩子、经济状况、婚姻持续时间、宗教信仰和其他影响因素，你的决定就变得更加艰难。
你现在应该知道，婚姻生活既不完美也不容易。许多夫妻发现自己处于不幸福的婚姻中。
当你对一个看似不可能的决定感到不知所措时，很自然地希望有一个有着丰富专业知识的人带着答案冲进来。
但是，我们都知道这种情况很少发生。当你面临是继续你悲惨的婚姻还是离婚的抉择时，你可能会得到更多的问题而不是答案。
换句话说，是你让自己陷入了这场婚姻。你必须做痛苦的选择，决定是否以及如何留在其中。
寻求帮助的人总是可以得到帮助，但只有你才能决定是否接受它。(然而，在某些情况下，你需要离婚。)
每段婚姻都像进入婚姻中的伴侣一样独特。每个配偶都带着丰富的经验来到圣坛，这些经验或加强或削弱了婚姻。
婚姻成为一个舞台，在这个舞台上，这些优势证明了它们的价值，而那些弱点则暴露了它们的丑陋面目。它既是一个避难所，也是一个疗养地。但是，它始终是一个学习和成长的地方。
当你评估你的不快乐时，重要的是要记住，所有的爱情关系都会经历可预测的阶段。
太多人过早地放弃了。他们停在幻想破灭的阶段——就在现实开始的时候。
在婚姻中，“他太完美了”和“她是个天使”的荷尔蒙面纱会消失。现在真正有趣的事情开始了，或者至少是工作。
不幸福的婚姻有许多迹象。你可能有一些，也可能有很多。但是，很有可能，你至少有一个。
没有一种关系可以毫发无损地存活下来。妊娠纹毕竟是一种成长的标志。
当你决定是继续你痛苦的婚姻还是离婚是你们关系的最佳途径时试着通过现实的检验来过滤不满的迹象。
以下是你目前处于不幸福婚姻的5个迹象，以及这是否意味着婚姻已经结束。
1. 性生活已经完全消失了
这一点很重要，因为亲密是浪漫爱情区别于所有其他关系的地方。
即使是缺乏明显的感情--拥抱、亲吻和牵手，也可能是一个迹象，表明事情很不对劲。
2. 你幻想着与别人的幸福生活
精神上逃避到一个不包括你配偶的幸福幻想中，是情感疏离的开始。
即使你心中没有一个具体的人，你把你的配偶排除在外的事实就说明了问题。这是一种开始麻木的方式，这样在未来可能的分离的痛苦就不会那么大。
3. 你觉得自己没有被倾听，或者你根本不去倾听
我们都渴望在一个深刻的、灵魂的层面上被倾听。
感觉被倾听相当于感觉被认可，被认可的感觉相当于被重视的感觉，而被重视的感觉就相当于被爱的感觉。
冷漠或无视就像剥夺了这种价值，最终也剥夺了爱。
4. 有虐待行为
这个婚姻不幸福的迹象与其他所有迹象不同，因为它需要立即干预和分离。
如果你被虐待——身体上的、语言上的、情感上的、性的，你需要得到帮助。即使施虐者拒绝寻求帮助，你也需要确保自己、孩子和宠物的安全。
你再怎么 "变好"，也不能让施暴者成为更好的配偶。虐待是一个有着深刻心理根源的循环，它需要受过训练的专业人士的帮助。
5. 有上瘾性
无论成瘾的来源是什么，酒精、毒、性、赌——如果你留下来，你就会面临相互依赖的风险。即使你留下来，你们也需要为你们各自的角色寻求帮助，以便你能过上健康的生活。
由于成瘾往往与暴力和其他形式的虐待交织在一起，这是分居或离婚的正当理由。
这些并不是你们婚姻结束的标志，不完全是，但它们确实意味着你们需要做些什么来修补你们之间的裂痕，这样你们才能再次找到幸福。
婚姻不幸福导致离婚的主要原因是沟通和未达到的期望。夫妻双方不知道如何表达他们的感情和需求，所以他们要么分离，要么表现出来。
你必须相信，"如果你知道得更多，你会做得更好"。这是伴随着成熟而来的逻辑和智慧。
但是，情侣们很少在结婚前花时间去“了解更多”。毕竟，他们在彼此眼中都是 "完美 "的，因此，他们的婚姻将永远是完美的。或者说，至少他们希望并坚信这一点。
没有什么神奇的公式可以帮助你知道你是否需要留在你痛苦的婚姻中或离婚。但是，如果你还没有审视你不快乐的根源，以及你是如何达到这一点的，那么你就有事情要做了。
研究表明，那些在婚姻的某一阶段感到不幸福的人，如果他们坚持下去，最终几乎总是幸福的。
换句话说，不幸福很少是永久性的。
决定因素首先是确定不快乐是暂时的和可接近的。下一步是利用不快乐作为成长的跳板，无论当时多么不方便。
当你和你的伴侣决定结婚时，你们是否都已经认为自己知道所有需要知道的关于沟通和关系的事情？如果是这样，请对自己宽容一点——我们大多数人都是这样。
但是，利用这个警钟作为动力，接受咨询并投资于健康婚姻的动力。
想一想，如果你们都知道用有效的方法来表达你们的关切、需要、愿望和爱，你们的婚姻会变得多么不同。
想一想，如果你们的婚姻技巧更好，你们的育儿技巧会是什么样子。
如果你们首先成为更好的配偶，你们会给孩子提供什么样的关系模式和稳定性？
归根结底，要想知道你是应该继续你痛苦的婚姻，还是应该离婚，唯一的方法就是审视你为挽救这段婚姻所做的一切。没有人说那会很容易。
但是，你结婚的真正原因是，在内心深处，你知道这是值得的。
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