当你的丈夫忽视你时，要做的8件事

争吵和争论是每段关系的组成部分。有时，它们甚至可以消除误解，使人们更加亲密。然而，如果你的伴侣长时间对你保持沉默，这可能会造成问题。

你是否想知道当你的丈夫无视你时该怎么办？而吵架是否总是他制造距离的原因？你丈夫保持这种距离的原因可能有很多，在采取任何行动之前最好先找到根源。我们已经列出了一些方法来帮助你解决这个问题，并与你的伴侣重新联系。向下滚动以了解更多。

本文简介

你丈夫忽视行为背后的可能原因

当你的丈夫忽视你时，该怎么做？

当你的丈夫忽视你时，不应该做什么？

常见的问题

重要启示

你丈夫忽视行为背后的可能原因

一个男人忽视他的妻子或一个女人感到被丈夫忽视，可能有几个原因。我们在下面列出了一些：

1. 缺少适当的沟通

你们之间缺乏有效的沟通会让你感到被丈夫忽视。你的男人可能会避免与你交谈，而不告诉你什么在困扰他，同时感到不安或压力。看看你是否能弄清楚什么在困扰着他，因为男人往往不愿意表达自己的感受。即使你丈夫的行为可能对你造成了很大的伤害，但请记住，他可能从来没有被教导过如何在不高兴的时候正确地沟通。如果你主动和他谈这件事，他就有可能和你分享他的烦恼。

2. 当他在这段关系中不开心时

如果你观察到他情绪的突然变化，这可能是你丈夫在这段关系中不快乐的迹象。他可能经常提起一些过去的问题，并在现在抱怨这些问题。你还注意到他对一些小事感到沮丧，没有注意到你，或不再恭维你。不管是什么情况，他都不知道如何处理这些变化的感觉。所以，他干脆开始忽视你，而不是承认什么在困扰他。

3. 当他的优先顺序改变时

当你的丈夫花在朋友身上或其他数字设备上的时间比花在你身上的时间多时，你可能开始感到被忽视。在某些情况下，他可能不是有意忽视你。但在少数情况下，这种忽视可能是故意的。需要提醒他，他仍然可以在不忽视你的情况下与朋友联系。如果这种情况继续下去，那就表明他不想和你在一起了。

4. 当你们之间有误解的时候

你们之间一个简单的误解可能是你丈夫突然忽视你的原因。沟通不畅会滋长自身的问题。一旦夫妻双方陷入消极的沟通，他们会发现很难改正。如果你的丈夫冷落你，这可能是他受到伤害的反应。如果他真的对某些事情感到不安，忽视你可能是他获得一些空间来思考问题和处理他的感受的方式。

5. 当你总是试图在他身上找缺点时

误解，争论，和分歧在任何关系中都是常见的。但是，在那些激烈的对话中，如果你指出他的缺点，可能会导致进一步的冲突。当然，你的目的可能不是指责他，但仍然会产生负面的结果。指出他的错误对男人来说可能是一种伤害，特别是如果它是以唠叨的形式表达。结果呢？他开始无视你。

6. 当他有压力时

生活中的一些事情——如工作压力，财务问题，家庭问题，或健康问题——会导致压力。这可能是影响你丈夫情绪的因素之一。如果他处于这些情况中的任何一种，他可能无法像往常一样与你度过一些高质量的时间。高压力水平往往会干扰夫妻有效沟通、管理冲突和情感联系的能力。检查你的伴侣是否正在处理与压力有关的问题，因为这可能是他忽视你的原因。

7. 当亲密程度发生变化

身体上的亲密在你们的关系中起着关键作用。在一段长期的恋爱关系中，性生活减少是很自然的。这可能有很多原因，比如关系之外的压力或性欲低下。如果你和你的伴侣不能享受性爱，他可能会开始避免和你亲密。沉默或多虑不会解决你的问题。所以试着和你的丈夫沟通这个问题。

8. 当他对你不忠时

当你觉得他的注意力一直在别的地方时，这可能是他出轨的迹象。出轨可能是夫妻之间距离越来越远的一个可能原因。如果你的丈夫喜欢另一个人，你可以清楚地注意到他行为的变化。他突然需要很多隐私，避免与你亲密接触，试图远离你，或开始非常关心他的外表。但是，除非你有确凿的证据，否则下任何结论都不是一个好主意。记住，出轨并不总是身体上的，有时也包括情感上的。

这些是你丈夫可能忽视你的一些常见原因。当你的丈夫忽视你时，我们不会让你为这些原因而烦恼，而没有一些解决方案。

当你的丈夫忽视你时该怎么办？

1. 给他一些空间

在任何关系中，给对方空间都是一件好事。这可能不是什么严重的问题，而是工作压力或其他压力问题。他们对讨论同样的问题感到不舒服。但是，他最终会来找你并分享他的感受。所以，试着给他一些空间来解决他的问题，这就是大多数男人喜欢处理事情的方式。与其担心被忽视，不如保持积极和冷静，给他时间恢复正常，并提供温柔的拥抱作为你在他身边的保证。

2. 努力做到友善和积极的态度

你永远不知道你丈夫的行为背后可能是什么原因。如果他正在经历一个糟糕的阶段，帮助他走出这个阶段。应对他的忽视行为的一个好方法是保持冷静，试着积极思考。一开始你可能很难处理这种情况，但对他无礼并不能解决问题。当你在丈夫心情不好的时候对他亲切友好，他可能会意识到你不应该被他这样对待，最后可能会向你敞开心扉。

3. 主动沟通

沟通是解决婚姻问题的关键。如果你的丈夫无视你，向前走一步，和他说话。一般来说，当男人对某事感到沮丧或沮丧时，他们就会停止说话。健康的谈话总比互相指责要好。如果你真的伤害了他，和你丈夫坐在一起，道歉，消除你们之间的隔阂。

4. 尝试满足他的需求

男人通常不善于表达。如果你的丈夫开始忽视你，这可能是因为你无法理解或满足他的一些需求和愿望。想一想那可能是什么，你可以努力满足这些需求。问问他想要什么，为你们俩之间的有效沟通创造一个通道。尽量以诚实的态度满足他的需求，填补空白。

5. 唤回火花

分析你丈夫的情绪，找出你们关系中缺少火花的地方。用你们从未尝试过的东西重新点燃你们婚姻中失去的火花。用更亲密的方式打动他，与他重新建立联系。你可以计划一个浪漫的夜晚或与你的男人一起冒险。采取主动并没有什么错，这是一件你们都应该考虑的事情，使你们的关系成功。

6. 尝试与他重新建立联系

有意识地努力与他重新联系。以温柔的态度接近他，并向他表明，无论他想对你说什么，你都能接受。如果你发现他想先和你谈谈，对他的积极行为表示赞赏，以启动沟通。不要和他争论，因为这只会把他逼得更远。

7. 分析情况

如果你的丈夫一直忽视你，开始分析最近出现的情况。这将有助于你更好地解决这些问题。试着找出是哪个事件让他开始这样忽视你。你越快找到你丈夫行为的原因，你就能越快地解决你们之间的问题。分析情况可以帮助你处理问题，而不会让情况变得更糟。

8. 寻求咨询或辅导

大多数离婚的夫妇都后悔没有在适当的时候寻求专业帮助。尽管你做了很多努力，但如果你的丈夫仍然对你不理不睬，婚姻咨询或婚姻辅导对你们俩来说是最好的选择。另外，向专业人士寻求帮助并不意味着你们的婚姻已经走到了尽头。它只意味着你和你丈夫愿意为你们未解决的问题而努力。

当你的丈夫忽视你时，有一些事情你是不应该做的。向下滚动以了解它们是什么。

丈夫无视你时不应该做什么？

以下是当你的伴侣忽视你时，你应该避免做的几件事。

1. 不要与你的丈夫争吵

当他忽视你时，停止与他争吵。当他开始忽视你的时候，你可能会感到生气并且沮丧地和他争吵。但是，在这个时候与你丈夫争吵可能会使事情变得更糟。一旦你开始与他争吵，许多过去未解决的问题可能开始出现，这可能使目前的情况变得复杂。所以，不要和你丈夫吵架，因为你不知道他的心理状态。

2. 不要翻旧账

提起过去来指责他或让他难堪，只会让他更加委屈。如果他曾经为他过去所做的事情道过歉，那么这件事就应该留在过去。否则，他可能会开始怨恨你，认为你不是那种可以接受道歉的人。忽视你的部分会持续更长时间。

3. 不要让他闭嘴

让你的丈夫知道，无论他经历什么，你都会在他身边支持他。不要拒绝他——听他说，试着理解他的感受。婚姻不是为了赢得一场争论。它是你们俩需要一起走过的一生的旅程。倾听是为了理解，而不是为了回应。对情况进行一点自我检查和分析，可以帮助你理解你丈夫为什么不理会你。

每段感情都会经历各种起起落落。然而，问题和争点并不一定意味着你们的关系已经到了无法挽救的地步。如果你觉得你的丈夫忽视你，最好是考虑这种行为的可能原因，而不是放弃。他可能不开心，压力大，或者沟通困难，导致误解。你应该经常寻找出轨的迹象和亲密程度的变化。如果出现上述任何一种迹象，你就可以主动和他交谈，给他空间自由地和你重新联系。

常见的问题

沉默对待应该持续多长时间？

每个人都需要一些时间来冷静下来，在经历了令人恼火的情况之后整理他们的想法。然而，这必须要进行沟通或提出要求。为了理解事情和环境，在沟通需求后休息几个小时或一个周末是健康的。然而，使用沉默作为武器来支持自己不可告人的动机是不健康的。

如何让我的丈夫在吵架后和我说话？

吵架后气氛仍然紧张，与你的伴侣接触似乎是一项艰巨的任务。你需要了解情况，给你自己和他一些时间冷静下来评估情况，愿意接受你的缺点并与你的伴侣沟通你想把事情做好的意图。记住要有耐心，避免玩指责游戏。

什么类型的人给人以沉默的对待？

沉默是一种操纵别人的伎俩。它主要用于那些倾向于自恋的人。

夫妻之间几天不说话正常吗？

是的，在异地恋中，夫妻不能从成年人的责任中抽出很多时间来彼此交谈是很正常的。即使是住在一起或离得很近的夫妻，也可能有更多的机会进行交流，但真正深入的谈话可能几天才有一次。

为什么我的丈夫在我哭泣时不理会我？

你的伴侣无视你的眼泪可能有很多原因。他们可能不知道如何安慰一个哭泣的人，感到内疚和不配安慰你，或者在情感上不到位。试着向他们传达你的感受；如果你发现很难在情感上建立联系，你可以考虑夫妻咨询。

重要启示

缺乏有效的沟通会让伴侣感到被丈夫忽视。

给你丈夫空间和时间。保持冷静和耐心，直到他感到舒适并分享他的想法。

你可以尝试主动沟通，以消除误会。

然而，避免挖出过去的事情来指责他或让他难堪。这将使事情恶化。