不要去阻止你的眼泪,如果有必要,你可以让它们流成瀑布。这应该很疼,你不能就这么把它关掉,需要让痛苦释放出来,让它成为过去。
请病假,如果可以请三天假;你现在不能和别人在一起,你需要时间来处理刚刚发生的事情,让自己振作起来,至少在外面是这样。
给朋友打个电话,你需要有人陪在你身边,可以不用说话或者尝试着理清所有事情。
分手是很混乱的,通常没有你现在真正需要的结束感。
看电影,订披萨,把饼干和冰淇淋混在一起吃,做任何你想做的事,但不要采取行动,不要给他打电话,发短信或者试图和他讨论事情,这只会让事情变得更糟。
起床,穿好衣服,去上班,做你那天应该做的一切。
不管你的意志力有多弱,都要让自己动起来,继续你的日常生活。
你仍然会感到受伤,你仍然会觉得你的世界正在分崩离析,一切都毫无意义。
你会想要解决问题,打电话给他,见他,可能还想要复合。
但请克制这种冲动。甚至不要浏览他的社交媒体账户,因为这对你没有好处,不接触永远是最好的解决办法。
快乐的回忆会让你变得最好,你根本无法理解你为什么要分手,你会觉得你失去了一些有价值的东西,但你仍然想要回来。
在接下来的时间里,你会告诉自己靠自己会过得更好,你会记得他总是让你失望,伤害你的感情。
你会感到困惑,你的大脑会以每小时100英里的速度运转,从好时光到坏时光,然后再回来。
过度思考只会让你更深地陷入痛苦,但有时这是无法避免的,你必须经历困惑。
你的内心必须接受你的头脑已经知道的事情,好日子难得,坏日子屡见不鲜,哭的比笑的多,担心的比喜欢的多,付出的比得到的多。
是时候停止过去几天的幻想了,是时候睁开你的眼睛,看清现实了。
你今天需要你的朋友,你需要有人站在你这一边,告诉你分手其实是发生在你身上最好的事情,所以你可以自己把握住。
你会从内心深处知道这是真的。你会知道你应该得到更好的。
你无法在第7天从分手中恢复过来,但这一天你必须开始把那些破碎的心重新拼凑起来。
这一天,你必须意识到,七天已经过去了,如果你经历了这一切,你可以经历任何事情。
这是最糟糕的日子,即使你偶尔会崩溃,事情对你来说仍然很艰难,但你正在慢慢看到曙光。
这是你的旅程的起点,尽管并不总是舒适的旅程,但它是值得一走的旅程。
首先要和你自己建立一段稳定的关系。你无私地给予他所有的爱,现在是你为自己奉献的时候了。
发现自己,找到爱自己的新方法,让自己快乐,是时候把自己放在第一位了。
你上次这么做是什么时候?你可能不记得了。
宠爱自己,给自己做个家庭水疗,决定周一是晚上看电影的最佳时间,喝杯红酒,为自己买些东西,想些新的方式来享受你的日子。
努力保持内心的平静,去寻找那些能让你平静下来、让你感觉更好的事情,哪怕只是片刻也好。
温柔地对待自己,永远记住你会经历这一切,你比自己想象的要坚强得多。
这将是一个过程,你不会一夜之间痊愈,但重要的是,无论发生什么,你都要继续前进。
我是菲聊情感的菲儿,一个讲述情感道理的人
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