菲 儿也有信任问题，所以不会告诉你就这么的放手。相反，菲儿可以教你如何与有信任问题的人进行约会。
信任问题由来已久。它们无法解释，也无法被意志所驱除。它们是由模式、操作和我们的过去造成的。最近，菲儿又开始约会了，这并不容易，但学会如何与有信任问题的约会是有可能的。
一旦你被骗了，你失去的不仅仅是对那个人的信任，同时也失去了对自己 的信任。从那以后，你不知道你能信任谁，你会怀疑自己的判断，当你知道事情会如何发展时，你害怕在约会上投入时间和精力。
菲儿理解，菲儿也经历过这种情况，至今仍在与之抗争。事实上，由于菲儿的信任问题，多年来一直都是单身状态，对约会也不感兴趣。
还是老话，说起来容易做起来难，即使你接受了数小时的治疗，直到你再次约会，你才能真正知道你的信任问题是否在逐渐消失。
如果你没有在约会，你可以暂时搁置你的信任问题。但从经验来看，菲儿可以告诉你，它们不会自行消失。它们需要改进和测试。你可以暂停它们，但它们不会停止。
约会时，恋爱时，甚至只是在浏览约会App时，信任问题就会悄然出现。它们会让你质疑一切。你想知道是否有人在他们的工作上撒谎，他们是否单身，他们的意图是什么，等等一系列问题。
如果你曾经被一个骗子骗过，你就会知道被骗是多么容易。你知道人们是多么聪明和有魅力。
如果你曾经被一个骗子烫伤过，你就会知道被骗是多么容易。你知道人们是多么聪明迷人。无论你走了多远，都没有把自己置于一个需要信任别人的脆弱境地，当你最终决定信任别人的时候，那些信任的问题就会在他们离开的地方发生。
在每段关系中，信任问题始终伴随着你。而真正解决这些问题的唯一方法就是学会如何与信任问题约会。
带着一种全新的信任问题进入约会的场景是很困难的。因为不想受到伤害而挣扎着敞开心扉是很常见的。你甚至可能已经习惯了被灼伤，你毫无困难地敞开心扉，因为你已经预见到了结果，并且对它麻木了。
这糟透了。当你有信任问题的时候，你几乎不可能对约会感到兴奋。但是，作为一个正在解决这个问题的人，菲儿希望能提供一些关于如何与信任问题约会的建议。
1、换个角度看问题。当涉及到浪漫的信任问题时，这是最理性的论点。虽然我们的过去总是会影响我们，但请记住，每个人都是不同的。不能仅仅因为你曾经与骗子约会过，并不意味着你约会的每个人都是骗子。
菲儿知道理解这个概念有多难。这是有道理的，但是把它应用到你的约会观点中是很难的。一定要提醒自己。
2、认清每个人的本来面目。这应该有助于获得一个新的视角。我们总是带着伤痛和包袱。如果你能试着用他们自己的眼光来看待每一次约会或恋情，你就能看到比你想象中更光明的东西。
当然，我们应该从过去吸取教训，但是把你的信任问题和包袱强加给一个与之无关的人是不公平的。无论发生什么，都要知道，活在当下，从过去的痛苦中解脱出来。
3、信任你信任的人。这让菲儿对再次约会感到兴奋。菲儿和一个自己不确定的人约会了几次，有试图忽视自己的直觉，因为菲儿不相信自己，但是菲儿没有因为内心的矛盾而犹豫不决，而是和菲儿最好的朋友谈了谈。
她认识菲儿很多年了，知道菲儿的信任问题从何而来。所以菲儿和她分享了自己的担忧和害怕，她能够解决这些问题。她能够告诉我，到底是菲儿的信任问题导致了菲儿的判断和苛刻，还是菲儿的担心是合理的。这帮助菲儿更加相信自己。
4、循序渐进。你不需要从一开始就信任别人。虽然有些人信任别人直到他们的信任被打破，但我们通常是在别人赢得信任后才信任他们。虽然这可能是悲观的，但你可以设法获得信任。
你可以慢慢地向新朋友敞开心扉。可以分享小事情，在变得更脆弱之前看看你的感觉。你每征服一步，你的信任就会增长。
5、分享你的信任问题。这是与信任问题约会的重要部分。如果你约会的对象不能接受你的包袱和过去的经历，那就永远不会成功。你不需要说得太详细，但是分享你受到的伤害和对自己的信任会帮助你前进。
他肯定知道让你犹豫不决的不是他们，而是你的过去。让他们知道，如果他们愿意和你一起努力,你可以克服它。
6、要有耐心。因为无论你约会的对象是谁，并不意味着你的信任问题会在一夜之间消失。不管你多么想让它们消失，但它们就是不愿意，它们可能会隐藏起来，一次消失几个星期，但当你看到一个不认识的人出现在你伴侣的手机上时，你的大脑就会立刻反应过来。
这并不是一朝一夕的事。你可以成功地与信任问题约会。你只需要愿意为之努力。
7、要讲道理。这就是信任问题的原因。如果你的新伴侣知道它们，你可以谈论任何让你担心的事情。可以对你的新伴侣诚实，而不是愤怒或无缘无故的嫉妒。
你可以让他们知道他们可能在做什么让你感到不安的事情。我们一定要告诉他们这不是他们的错，只是它让你想起你经历过的事情，他们应该会想让你安心的。
但要理性，不要指望他们会为了你的信任问题而改变自己的生活，他们可以改变习惯和安抚你，但你必须愿意让步。
8、让他们控制局面。这有点像关系信任的下降。它会让你知道你是否准备好信任一个新的人，或者你是否需要更多的时间来增进信任。让你的伴侣掌控一切，制定计划。让他们带你去一个你不知道的地方。
从小事到大事。他们晚上和朋友出去玩，直到到家才去报到。如果你能处理好这些步骤，你就能做得更多。从那以后，信任只会增长。
学习如何与信任问题约会的目的是学会克服它。乍一看，这似乎是一个巨大的障碍，但只要有正确的努力和理解的伙伴，这绝对是可能的。
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