褥疮怎样预防？

长期卧床的老人由于自身原因身体组织长时间受到挤压，造成持续缺血、缺氧、营养不良，而老人本身自我修复能力较慢，久而久之就会形成压力性损伤，即压疮。

由于多数患者对褥疮认识不足，无法及时采取有效的应对措施，导致褥疮持续发展恶化，最终演变为比较棘手的伤口。目前临床上多用褥疮外用药膏来治疗压疮，选择褥疮膏排名靠前的，可帮助伤口去腐排脓、消毒抗菌、生肌长皮，加快伤口的愈合速度、缩短病程，帮助患者及早摆脱压疮病痛折磨。

那么我们究竟该如何预防压疮呢，首先应该做到这些：

1.减轻局部皮肤受压

对于卧床老人需要定时改变其体位，即勤翻身、勤更换体位，从而减少局部压力，建议至少每2小时翻身一次，翻身交替顺序为：右侧位—左侧位—平卧位。应注意翻身动作一定要轻柔，以防擦伤皮肤，此外可以使用一些辅助设施帮助患者减轻局部压力。

2.保持皮肤清洁与柔润

保持皮肤清洁和干燥是预防褥疮的重要环节。注意保持皮肤和被褥的清洁、干燥，防止尿液、粪便污染皮肤，对于大小便失禁的患者要及时更换其尿垫，同时要经常给卧床老人用温水洗浴、擦背，促进血液循环。

此外皮肤清洗后可涂润肤乳或褥疮膏排名靠前的，预防干燥，因为好的皮肤柔润度可抵御摩擦力和压力，但要注意清洁后的皮肤不要使用粉剂，避免出汗后堵塞毛孔。

3.保湿环境洁净

居室内应保持空气新鲜、阳光充足，注意保暖，防止呼吸道感染而导致发热，因为高热会致使褥疮迅速扩大或愈后复发。

4.加强营养摄入

长期卧床的老人身体抵抗性差，应在饮食方面加强营养，宜给予营养价值高、易消化的高蛋白饮食，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，多吃含钾丰富的蔬菜和水果，如香蕉、桔子、绿叶蔬菜等。

5.适当锻炼身体

在能力范围内做些适当运动。卧床老人平时也要注意多活动身体，有活动能力的老人，不要睡卧过多；不能单独行动者，应在他人帮助下适度活动；因病卧床者，一旦病情许可，应尽早离床。

其实压疮的关键在于消除诱发因素，患上压疮后给老年人的健康甚至是生命都造成了严重的影响，因此，我们在日常护理中一定要加倍重视。就算不慎患上了压疮，也不要慌张，只要积极治疗、方法得当，是可以逐渐恢复好的。