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养生保健拍打操
昵称6977811
>《未命名》
2011.11.29
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第一节:拍拍手,拍拍手,大家一起拍拍手;拍手,拍手,拍拍手,五脏舒畅是享受。
第二节:拍拍臂,拍拍臂,大家一起拍拍臂;拍臂,拍臂,拍拍臂,大肠蠕动心欢喜
第三节:拍拍肩,拍拍肩,大家一起拍拍肩;拍肩,拍肩,拍拍肩,交叉拍肩关节欢。
第四节:拍拍脸,拍拍脸,大家一起拍拍脸;拍脸,拍脸,拍拍脸,双手拍脸美容颜。
第五节:拍拍眼,拍拍眼,大家一起拍拍眼;拍眼,拍眼,拍拍眼,眼睛明亮近视免。
第六节:拍拍头,拍拍头,大家一起拍拍头;拍头,拍头,拍拍头,大脑清晰又灵透。
第七节:拍拍胸,拍拍胸,大家一起拍拍胸;拍胸,拍胸,拍拍胸,气管通顺肺气升。
第八节:拍拍肾,拍拍肾,大家一起拍拍肾;拍肾,拍肾,拍拍肾,固本培元更有劲。
第九节:拍拍腹,拍拍腹,大家一起拍拍腹;拍腹,拍腹,拍拍腹,减肥通气腹中福。
第十节:拍屁股,拍屁股,大家一起拍屁股;双手用力屁股舒,坐股神经有帮助。
第十一节:拍大腿,拍大腿,大家一起拍大腿;拍大腿,外侧拍,通达肝胆乐开怀。
第十二节:拍大腿,拍大腿,大家一起拍大腿;拍大腿,正面拍,脾胃
健康
好入睡。
第十三节:拍膝盖,拍膝盖,大家一起拍膝盖;膝盖,膝盖,使劲拍,防止进风防老衰。
第十四节:跺跺脚,跺跺脚,大家一起来跺脚;跺脚,跺脚,跺跺脚,增强循环精神好。
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