往银耳里加点小配料，马上变为止咳神器！

白果、冰糖、白西米

桂花、白木耳

都是很好的药食同源佳品

有非常高的养生食疗价值

具有滋阴养胃，利水消肿

定喘止咳等功效

是咳嗽气喘者的理想药膳

材料：白果、冰糖、白西米

桂花、白木耳、枸杞

将白果和西米分别煮熟

要注意白果是有点“小毒”的

一定要把芯去掉

西米在煮的时候

需要充分搅拌以免粘锅

将白木耳加冰糖

煮成银耳汤

在煮好的银耳汤内加入配料

白果、西米、枸杞、桂花即可