按摩腋窝的好处

　　坚持按摩腋窝可增加肺活量，防治呼吸系统的疾病；促进机体排出尿素和尿酸等代谢物；可促进胸部、肩部和背部的淋巴液回流，有助于防治乳腺癌和肩周炎等疾病。

　　具体按摩方法有两种：一是按压，用左手按右腋窝，右手按左腋窝，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉；二是弹拨，抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢。两种方法都可以早晚各1次。（摘自3月25日《医药养生保健报》）