相信很多人听过这么一句话，“针之不及、药之不到，必灸之”，为什么会有这样的说法呢？
药物及其特殊体质的人们来说，身体弱的人，效果慢，不能吃药的人也多，不能扎针的人也多，灸是个好选择。 中医文化认为身体是一个物理世界，强调了热、气、血这些概念，艾灸产生的热相当于能量，相当于气，可以驱动五脏六腑的吸收和转化，这是药物和针不可能的，艾灸的能量最直接，为什么“针不及，药物到达呢
大图模式 冬天的灸很对吗？大家每次冬天来临，都会发现一部分人比别人更加厚着，但是还是冷得手脚发凉。 从中医视角看，这是身体缺乏阳光的表现。 阳气不足会引起腰膝疼痛，容易发生寒冷，因此冬天保养肾很重要。 艾灸是我国远古时代的灸法，用艾叶材料产生的热刺激穴位，通过经络调节人体的生化功能，增强抗病毒能力，达到了防治疾病的效果。
大图模式 灸的作用是什么补充阳气，除了喝羊肉汤之外，还有很多人选择温灸给身体送暖。 艾灸是传统的中医烹饪方法，艾灸实际上与针灸差别不大，可以按年龄、性别进行，具有缓解关节病的功效。 可以提高身体免疫力，增强抵抗力，疏通经络。
下面我们具体来看看：
1，灸能降低胆固醇，有改善心脑血管的作用。 壮阳养生有很大作用，非常适合寒性体质。 冬天很冷，也是灸的最佳时期。
2、艾灸对于女性减肥和美容也有一定作用，能有效驱散疲劳，恢复体力
很多女性肥胖的原因是阳气不足，但温灸刺激穴位起温经通脉的作用，因此减肥有改善虚寒体质的作用。 血寒、血竭的效果特别明显。 可以帮助人体消除疲劳，恢复精神，平衡女性的内分泌。
大图模式 3，灸可以通气联络
人体的经络分布于身体的各个部位，气血在经络中流转不息，如果受到风寒、暑、湿热等侵袭，容易导致人体气血凝固、滞留从而造成经络不通，出现身体疼痛肿胀等现象。此时艾灸能有效的疏通经络，打通气血，使之正常运行。
4，灸具有固脱作用
气血不足、手脚冰凉也容易导致虚脱，可以用艾灸灸于神阙穴，艾叶本身具有阳性性质，再加上火也属于阳性，两阳加在一起能有效起到防虚脱的作用，医学上常常用于治疗中风、急性腹痛腹泻等症状。
5，灸具有排除毒血热的效果
艾灸能以热引热，使人体内的热气排出，不但能 驱寒也能清热，对身体有双向调节的作用。
大图模式 6、 艾灸具有防病保健的功效。
灸可以弥补虚温阳、灸足三里，人胃旺盛，阳气充足，精力旺盛，增强抵抗力，病毒侵入体内
最后介绍几个常见的艾灸穴位，希望对大家有用：
1、 大椎
大椎孔位于颈部后正中线上，一般在低头时颈部后方最突出的骨下凹处为大椎孔位。 这个穴位有益气壮阳作用。
2、 命门
命门穴有调理肾气、强肾健体的作用。
3、 关元
该穴位特别适合阳气不足的老年人，主张能够长寿、暖阳气、改善阳气不足、体虚寒等症状。
4、 足三里
这个洞有改善血气、调理脾胃的功效。 负责胃痛、便秘等现象。 这个穴位连续灸三天效果最好。
大图模式 5、 神阙穴
是人体任脉的要穴，在脐窝正中间。主治腹痛、水肿。
6、腰阳关穴
在腰部的后正中线上，主治月经不调。
7、 肾俞穴
此穴位位于腰部，第二腰椎棘突下，主治腰痛、高血压、精力不足等。
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