一个人痛苦的根源（看完受益终生）

在这个世界相遇文武贝 - 文武贝钢琴改编作品集（2016）

作者：明心君

来源：一心问禅（ID: yxwc1927）

一个人痛苦的根源是什么？

有位智者是这样回答的：

“每个人的一生，都会遭受两支箭的攻击：一支是外界射向你的，另一支是自己射向自己的。
但真正伤害你最深的，是后者。”

细细想来，确实如此。

人活在这个世上，因遇到不顺心的事而感到难过和疲惫，在所难免。

但是大部分的不开心，都是自找的。

世上没人能伤害你的心，能伤害得到的唯有你自己。

说到底，一个人痛苦的根源，无非是自己内心的三种状态：想太多、心太软、放不下。

想太多

听过一则笑话，说的是一位居士李太太，天还没亮就出门修行。

途中，李太太一不小心踩到一个东西，发出“呱唧”一声响。

起初她因为赶路没仔细注意，后来边走边回想起那一个响声，越想越觉得，像是青蛙的叫声。

“天呐，我竟然踩死了一只青蛙。”

“我明明是出来修行的，却因为自己的不小心杀生了，罪过罪过啊。”

“要是这只青蛙来找我还债，可该如何是好啊？”

李太太越想越自责，越想越难过，一整天都魂不守舍。

好友见了她，看着她憔悴的样子，还以为她生病了。

黄昏，回家路上，李太太发现早上途径的那段路躺着两个被踩扁的茄子。

这才恍然大悟：原来是自己想太多了，早上踩中的根本不是什么青蛙，而是茄子。

李太太想到这，自己也忍俊不禁。

其实，很多时候，人之所以感到痛苦，就是像这则笑话中的李太太一样，想太多。

一句话没听清的话，由于自己想太多，越想疑心越重。

一件简单的事情，由于自己想太多，变得越发复杂扰人，带来了很多没必要的烦恼。

一个人若什么事都习惯想太多，无异于自讨苦吃，成年累月下来，必然会身心受损，百害而无一利。

人生不如意之事，十有八九，不如顺其自然，对人别太多心，对事别太多虑，如此，方能活得开心惬意。

心太软

心软，是一个人难得的品质。

心软的人，内心是温暖和善的，总能推己及人地为别人着想，总愿意尽己所能地对别人施以援手。

然而，心软也要把握好分寸，一旦超过限度，过分心软，有时候反而给了别人伤害自己的机会。

电影《芳华》里的刘峰，就是因为心太软，常常不懂得怎样合理拒绝别人，因此三番两次地将自己置于费力不讨好的境地。

最终即便顾及了所有人的感受，忽略了自己，却也没能换来别人的半点感恩之心。

艺术来源于生活，现实中也不乏这样心太软的人：

别人一开口有事相求，即便自己再不情愿，看着对方难受的样子，也会咬牙答应；

即便再怎么生气，别人一打苦情牌，就招架不住，好了伤疤忘了疼；

这中间有再多的委屈，都自己默默地咽下去，就像哑巴吃黄连——有苦说不出。

但是，没有底线的心软，往往只会让对方得寸进尺，甚至深受其害。

正如网上有句话说的那样：“对别人心太软，就像把刀让别人递给别人伤害自己，还要说谢谢。”

心太软的人，痛苦是双倍的。

先是为了成全别人，而不断委屈了自己。

最后又因为对方的辜负，而感到寒心无比。

心太软的人，面对不值得的人，要懂得及时止损，离得远一点，痛苦才能少一点。

放不下

曾在一本书上，看到一个让人印象深刻的故事。

有位禅师跟弟子讲课，课上，禅师轻轻地举起一根稻草，问面前的弟子们：“你们谁能举起这根稻草？”

“我可以。”

“我也可以。”

……

弟子们纷纷表示自己可以轻轻松松地举起来。

禅师听后，笑着继续问道：“那如果是举一整天呢？谁能做到？”

这下，弟子们想了想，都摇了摇头。

禅师慢慢地放下了手里的稻草，接着缓缓地说道：

“一根稻草很轻很轻，谁都举得起来，但谁也无法把这根稻草，举上一整天。”

弟子们若有所悟地点了点头。

人生中的那些小烦恼、小忧愁、小挫折和小得失，就像这一根根稻草。

如果及时放下，它们不会对人的生活产生多大的负面影响。

但若是将它们久久地搁在心头，既放不下，也忘不掉，这些小小的'稻草’就会不断地堆积。

有一天，一件看似不起眼的小事，也会变成压垮心灵的最后一棵稻草。

不懂得放下的人，将自己陷入纠结和痛苦之中，寝食难安，郁郁寡欢，永远都过不好日子。

面对繁杂的生活，能拿得起，放得下，心才不会疲惫，人才不会痛苦，生活才能越活越有滋味。

佛家有云：“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃？”

人这一生，绝大多数的痛苦，都源于自己不肯放过自己。

不让自己过于思虑，就不会心事重重；

不让自己过分心软，就不会伤痕累累；

不让自己苦苦执着，就不会忧心忡忡。

慢慢把心放宽、把执念放下，渐渐地离苦得乐，轻松自在的心境自然也就随之而来了。

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