“威”观宁夏：后疫情时期，优化不等于放松，银川顶住，你更要顶住

银川优化防疫措施了，足足有二十条呢。刚才威记刷消息，看到银川新的措施略微放宽，一个是照顾人们的焦虑心理，一个是减轻一线人员的压力。

这一轮疫情，让人们心中那根弦已经绷太久了，再不放松，估计有的人就承受不住了。确实，作为个体，很多时候只能是顺应潮流，而不是逆流，除非自己足够强大！

说老实话，现在还没有到完全可以放松的时候。这样的措施很大程度上减轻了人们的压力，毕竟生活和工作都是如今人们面临的主要压力来源。

其实，居家上网课，亲子关系紧张该如何缓解？担心感染病毒，焦虑恐慌夜夜失眠怎么办？待业宅家，收入无着，如何安身立命？

当前仍处于疫情防控关键时期，无论是一线人员、上班族、慢病患者、家长，老板们等群体都可能出现情绪波动。各有各的压力。说到底，疫情让很多人都失去了安全感。

很多时候，人们容易缺乏客观审视，一天被群里或者网上的消息所覆盖，丧失了自己的判断，这种情况下，应该以官方发布信息为准，不道听途说，不偏听偏信。正确认识疾病，理性接纳事实，既不侥幸，也不恐慌。

产生焦虑、抑郁、烦躁等情绪时，寻找合适的情绪疏泄方式。比如找人倾诉，说点运动，看电视和书等。不要反复关注疫情信息，增加自己心理负担，如果心理压力较大，自我调节失效，建议及时寻求心理援助，千万不要因为好面子而拒绝求助心理咨询，放松第一。

还是那句话，冬天来了，春天就不远了！加油！

威记有副对联：

上联：日抗疫夜抗疫，日夜抗疫抗日夜；

下联：山护佑水护佑，山水护佑护山水；

横批：银川顶得住。

共勉！

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