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福建少林狗拳·三战(上)

以武学打开世界

福建少朴狗拳,又称“地攻拳”、“地术犬法”,属于少林拳种之一。

该拳是模仿狗的奔、扑、滚、翻、撑、仰、蹬、卧、闪、窜、抖华洛斗动作的形象而发展起来的象形拳。全拳由十二个套路组成,分为上、中、下三盘,而以下盘为绝。它既有独特的地趟动作和丰富多彩的腿上功夫,又有南拳的手法特点。全拳刚柔相济、灵活多变、上下起伏、似南非南、似北非北、独具一格,有“少林地上飞龙”之美称。

福建少林狗拳系武林奇技,历史悠久。相传明代福建泉州少林寺对面有座白莲庵,庵中尼姑多练少林狗拳,作为健身护庵之术。艺不传人。清初,泉州少林寺和白莲庵僧尼参加反清复明活动,清政府恶其所举,下令焚烧寺庵,诛杀僧尼,两院僧尼被迫逃散四方。有位法号“四月大师”的尼姑,避难福建永春县陈家,陈家李老太待其亲如骨肉,“四月大师”感其恩惠,将少林狗拳传授李之子陈彪。陈知此拳系武林绝技,视若奇珍,只许传子不传女,父子相承,密不外传。民国初年,传至陈阿银,后因陈打抱不平,打死当地恶棍,逃往新加坡陈依九家。陈阿银老师感其赡养之德,将此拳尽数相授陈依九。

陈依九老师自幼酷爱武术,早年学过泰拳、醉拳、龙猴拳等,得陈阿银真传后,专心研究狗拳,武艺更加精猛全面,在东南亚一带颇有名望,人称“铁脚九师”、“神腿九”,曾任过新加坡武术协会会长。陈依九老师于一九三二年回国,定居福州,少林狗拳始在福建各地流传。

福建少林狗拳主要由三战、七星、三十六、四门、七十二连拳、十八连珠、双编蝠、梅花巢、醉犬十八勾、三步甲、六步勾、神犬对练拳十二个套路组成,每套套路又由上、中、下三盘动作构成,其中三战、七星、三十六、四门、七十二连拳以上盘动作为主。十八连珠、双蝙蝠以中盘为核心,梅花巢、醉犬十八勾偏重于下盘,也是少林狗拳之精华。三步甲、六步勾、神犬对练拳为对练套路。

【三战】

(一)三战套路动作名称

1.预备式

2.抱拳请手

3.罗汉开弓

4.关公理须

5.交叉双箭

6.金鸡抖翅

7.狗勾手

8.天犬托桃

9.搓摸手

10.落狗抖身

11.堡垒拳

12.交叉双箭

13.金鸡抖翅

14.狗勾手

15.天犬托桃

16.搓摸手

17.落狗抖身

18.堡垒拳

19.交叉双箭

20.金鸡抖翅

21.狗勾手

22.天犬托桃

23.搓摸手

24.落狗抖身

25.堡垒拳

26.左劈竹

27.海底箭

28.右劈竹

29.海底拳

30.翘旗杆

31.交叉双箭

32.金鸡抖翅

33.狗勾手

34.天犬托桃

35.搓摸手

36.落狗抖身

37.牵牛钻心脚

38.耳门拳

39.插竿跳

40.伏蝙蝠

41.过山狗

42.天犬滚珠

43.朝天一柱香

44.蝴蝶腿

45.后翻单蝙蝠

46.横肘朝夭脚

47.回鞭双箭

48.左牵牛过山

49.右牵牛过山

50.抱拳请手

51.罗汉开弓

52.关公理须

53.收势

(二)三战动作说明

1.预备式

两腿并步而立,两臂自然下垂,五指并拢贴靠于两腿外侧,上体正直,两眼平视。(图1)

2.抱拳请手

(1)右脚向右后方后退一步,左脚随之右移成左丁步,上体稍右转。两手屈肘上提,右手经体前向右侧后刘弧,变拳,收于右腰间,拳心朝上,同时左立章,经度前向右平摆,掌指朝上,掌心贴于右拳小指侧。眼视右掌。(图2)

(2)上动不停,步型不变,上体转向正面。同时右拳与左掌贴紧向前正中推出,左掌心仍朝右,右拳心仍朝内,左掌尖高与鼻尖平,两肘尖相距略比肩小,左掌小指与左脚尖在一直线上。两眼平视。(图3)

3.罗汉开弓

左脚向左侧后退半步,双腿屈膝半蹲成平马步。同时右手变掌,两前臂外旋,分别向外平摆,两掌心朝上两掌距离略比肩宽,左掌尖朝左上方,右掌尖朝右上方,略低于肩,两肘尖内夹,两眼平视。(图4)

4.关公理须

步型不变。两臂内旋向内翻腕,向下按压,两掌尖相对,置于裆前,两臂成弧形相对。两眼平视。(图5)

5.交叉双箭

(1)右脚上步,双腿屈膝半蹲成右马步。同时两臂外旋,向体前交叉,屈肘收抱于两腰间,掌心相对,掌指向前。两眼平视。(图6)

(2)步型不变。两掌前插,掌心相对,指尖朝前。两眼平视。(图7)

6.金鸡抖翅

(1)步型不变。两臂屈肘外旋,两前臂分别向外平摆,停于胸前,掌心朝上,左掌尖朝左上方,右掌尖朝右上方,略高与肩,两掌间隔略宽于肩,腕略高于肘,两肘内夹。同时马步略下沉,上体稍左转,头向左倾。眼视前方。(图8)

(2)步型不变。两臂内旋上抬,高与肩平,两臂成弧形相对,两腕内收,掌尖相对,掌心朝下。同时两腿伸直,左脚跟外蹬,两膝内扣,上体略右转(正面)。两眼平视。(图9)

7.狗勾手

两常胸前交叉变勾手,两肘下沉,置于胸前,两勾尖相对,左勾尖朝右下方,右勾尖朝左下方,两腕相距略同肩宽,两肘内夹。同时两腿屈膝半蹲成右马步,上体略左转。两眼平视。(图10)

8.天犬托桃

(1)步型不变。勾手变拳,直腕、退肘收抱于两腰例,拳心相对,两眼平视。(图11)

(2)上动不变。双拳变斜立掌,(指尖向外)向前、向上推出,置于体前,两掌尖略比肩宽,两前臂内侧紧靠双胁,腕略高于肘,两眼平视。(图12)

9.搓摸手

步型不变。两前臂内旋,两腕外展成垂掌下按,掌心向下,掌指朝外,略宽于肩,两肘內夹,两眼平视。(图13)。

10.落狗抖身

(1)两掌成立爪。上体左转,左腿屈膝下蹲;右腿屈膝反拖下落,成斜沉步同时两爪向左下牵拉,停于胸前,爪心朝向左前。头右转,眼视右前方。(图14)

(2)体右转(正面)

两立爪用力从胸前向上向前摔出,两臂伸直高与肩平,两臂相距略同肩宽,爪心朝前。同时左脚跟外辗,两腿伸直。两眼平视。(图15)

11.堡垒拳

右脚向内经前、向外划弧上步,左脚跟进半步,双腿屈膝半蹲成右马步。同时两爪随臂外旋,经胸前,两爪变拳,翻肘向上、向前抖击,团肘停于体前,拳心朝上,两拳略比肩宽,略高于肘,两肘尖内夹。两眼平视。(图16)

12.交叉双箭

(1)步型不变。两前臂内旋、变掌,体前交叉,退肘收抱于两腰间,掌心相对,掌指朝前,两眼平视。(图17)

(2)动作与“5.交叉双箭”(2)相同。(图18)

13.金鸡抖翅

动作与“6.金鸡抖翅”相同。(图19、20)

14.狗勾手

动作与“7.狗勾手”相同。(图21)

15.天犬托桃

动作与“8.天犬托桃”相同。(图22、23)

16.搓摸手

动作与“9.搓摸手”相同(图24)

17.落狗抖身

动作与“10.落狗抖身”相同。(图25、26)

18.堡垒拳

动作与“11.堡垒拳”相同。(图27)

19.交叉双箭

动作与“12.交叉双箭”相同。(图28、29)

20.金鸡抖翅

动作与“6.金鸡抖翅”相同。(图30、31)

21.狗勾手

动作与“7.狗勾手”相同。(图32)

22.天犬托桃

动作与“8.天犬托桃”相同。(图33、34)

23.搓摸手

动作与“9.搓摸手”相同。(图35)

24.落狗抖身

动作“10.落狗抖身”相同。(图36、37)

25.堡垒拳

动作与“11.堡垒拳”相同。(图38)

26.左劈竹

(1)左脚后微半步,两脚跟辗地,体向左转,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝伸直成左马步。同时两拳变掌,左臂内旋、下按,、横于腹前,掌心朝下,掌指向有,右前臂上提向外侧平摆,略宽于肩,掌心朝上,掌指朝右上方,高与肩平,右肘内夹。眼视右掌。(图39)

(2)步型不变。两手直臂向前劈掌左掌心仍朝下,右掌心仍朝上,高与肩平,两掌略比肩宽,两眼平视。(图40)

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