成年人一定要刻意练习的8种能力（共勉）

作为成年人，我们要知道：最顶级的能力是“刻意练习”天赋并不决定成就，而是刻意练习。

刻意练习是一种有目的、有反馈、有挑战、有计划的练习方式，可以帮助我们建立有效的心理表征，从而提高技能和认知水平。

创造了 '刻意练习 '一词的心理学家安德斯·艾瑞克森认为，刻意练习才是取得高水平成功的关键，而不是先天的天赋或智力。

一定要需要刻意练习的8个要点：

想要一个精彩的人生，就得摆正姿态向高处飞翔。

刻意练习自己想要的能力，就能够离自己想要的更近一步，才能面对所有的挑战，迎接属于自己的成功。

「有态度，又有干货」

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