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2023.05.12 山西
作为成年人,我们要知道:最顶级的能力是“刻意练习”天赋并不决定成就,而是刻意练习。刻意练习是一种有目的、有反馈、有挑战、有计划的练习方式,可以帮助我们建立有效的心理表征,从而提高技能和认知水平。创造了 '刻意练习 '一词的心理学家安德斯·艾瑞克森认为,刻意练习才是取得高水平成功的关键,而不是先天的天赋或智力。
一定要需要刻意练习的8个要点:
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