如何判读是否气血不足？这里有7个办法！

1、看眼睛：眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；如果双眼呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

2、看耳朵：耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的是肾。耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。

3、看头发：肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现；如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。

4、看手：手的温度是人体气血的直接表现。手心偏热、出汗、手冰冷，都是气血不足的表现。从形态也可看出，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，也都代表气血不足。

5、看皮肤：皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑这都表明身体状况不佳，气血不足。另外，面色也是气血的体现。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足的表现。

6、看牙齿：牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。

7、看睡眠：气血亏虚的表现为入睡困难、易惊易醒、夜尿多、呼吸深重、打呼噜。另外，爱睡觉也是气血虚的表现。

长期气血不足影响排经受孕的姐妹，要调养身体，达到最佳状态后在进行受孕。