一、一招把“火”引下来
有的人说他们又怕冷又怕热，这是怎么回事呢？这样的人是下焦的肾阳不足，就是下焦阳虚了。所以它出现了下焦虚寒的情况，肾中阳气不足，虚阳就不能守位，虚阳就要上越，越到上焦来，可以造成我们心烦、失眠；越到口腔、眼睛好像是上火一样的症状，这就是典型的上热下寒。我们中医有个办法叫做引火归元，我们就要把肾阳补起来，肾阳不虚了，就潜藏于下。今天在这里教大家一个小方子，如果上热下寒不太严重的人可以试服，效果不错：取干姜、炒栀子用滚开的水泡开当茶饮。

二、一味中药教你解决便秘
便秘，拍不出来真难受。吃点香蕉、喝瓶酸奶？但是要记住香蕉、酸奶枳实缓解便秘，真正的治疗方法早在东汉时期就有了。今天在这里叫大家一个小妙方：取火麻仁煎服一段时间，对于肠燥便秘、产后便秘、老人便秘均有效果。