一、盆腔器官脱垂:
女性在生完宝宝的时候,其盆底的肌肉往往会受到不同程度的损伤,而盆腔器官的支撑能力将会下降,出现盆腔器官脱垂的现象,导致尿失禁的情况越来越严重。
据调查显示,相对于剖宫产的女性经阴道分娩的女性,因为盆腔基地受到影响,往往更容易发生尿失禁,所以顺产且次数过多的女性,出现尿失禁的情况会相对较高。
所以女性在生完宝宝之后,一定要做好产后修复,才有助于保护盆腔的健康,也有助于缓解尿失禁的情况发生。
二、雌激素水平降低:
女性随着年龄逐渐增长到了一定年龄之后,就会经历更年期,更年期出现最显著的变化就是体内的雌激素水平急速下降,使人出现潮热盗汗,睡眠障碍等症状。
女性雌激素水平逐渐降低,也会使其尿道和膀胱周围的支持韧带以及肌肉越来越松弛,尿道黏膜变薄,以及括约肌功能退化,尿液的管控能力下降,从而出现尿失禁。
所以更年期的女性很容易出现尿失禁的情况,如果一旦察觉,请你及时去医院做检查,千万别羞于查看。
三、过度的肥胖:
对于体型相对肥胖的女性,因为大量的脂肪堆积在腹部,更容易导致腹压增高,对其膀胱将产生较大的压力,从而引发尿液管不住的情况。
一般女性出现尿失禁主要是因为这些因素所致,为了避免尿失禁带来的尴尬,所以女性一定要积极的咨询专业的医生。
尤其是进入更年期的女性,一定要调整好自己的心态,不要觉得尴尬就一直隐忍,有时候小病可能会拖成大病。
女性30岁后,最好开始预防压力性尿失禁:
一、不憋尿:
很多女性在忙于工作或者生活中有什么事,就会全心全意的投入连排尿没有时间,但是女性长时间憋尿就会导致盆底肌肉松弛,从而诱发漏尿,因此平常有了尿液一定要及时上厕所,千万别憋着。
二、注意产后复查:
生过孩子的妈妈都知道,在产后42天需要去医院做身体复查,有些女性根本不会放在心上,其实这次复查对女性的健康至关重要,女性除了会询问病史和常规妇科问题的检查外,还会对你的盆底肌肉做一下评估,看看恢复的情况,希望你不要错过复查。
三、训练盆底肌:
不管你是什么原因引发的尿失禁,对于人体健康来说都是比较痛苦的,为了自身的健康和生活的便利,建议你及时去医院做相关的检查,并在医生的指导下进行治疗。
最常见的压力性尿失禁,除了进行治疗,也可以进行“凯格尔运动”。锻炼自己的盆底肌减轻或预防尿失禁的情况发生。
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