古代人的寿命普遍偏短，尤其是皇上更是如此，虽然衣食住行都是最好的，但是因为工作太忙太累了，承受的压力也非常大，还要时刻担心有没有人谋反，暗杀，所以很多皇上都是短命的。这跟很多人的想象可能不太一样。
封建社会两千多年，大大小小也有几百位皇帝了，绝大多数的皇帝寿命其实都不高，但是也有例外，在清朝的时候，就有一个皇帝寿命很长，那就是乾隆帝。
乾隆皇帝却是一枝独秀，活到了89岁的高龄，而且工作还做得不错，在他六十年的统治中，维持了康乾盛世最后的荣光。身体也保养的非常好，据说乾隆皇帝在50岁的时候为了给生母祝寿还亲自跳舞，跟年轻人比起来丝毫不逊色，那么乾隆皇帝到底有什么养生秘籍呢？
首先可能和基因有关系，乾隆的生母钮祜禄氏的身体就非常健壮，也是高龄，所以乾隆皇帝可能是遗传了生母钮祜禄氏长寿的基因，其次乾隆一直采用吐纳之法呼吸，这是一种道家养生的方法，据说练习之后可以保护心，肝，肺，乾隆一直运用吐纳之法呼吸，深得道家真传。
在一个原因，乾隆皇帝的心态非常好，喜欢出去游山玩水，光是南巡就去了三次，更不用说狩猎，去周边游玩了，和他比起来，他的父亲雍正皇帝就不行了，整天在宫中看折子，所以雍正皇帝的身体不如乾隆，只在位十三年就去世了，而乾隆皇帝本身就十分注重养生，又喜欢锻炼身体，这也是长寿的原因之一。
另外，乾隆皇帝非常自律，作息十分有规律，这点坚持下来其实非常难，我们现在也很少有人能够坚持规律的作息，他的父亲雍正皇帝就做不到，每天熬夜都把身体熬虚了，而乾隆皇帝坚持早睡早起，食不言寝不语，也不好色，懂得节制。
最后一点就是乾隆皇帝也非常注重食补，当然了，他和雍正不一样，雍正喜欢吃丹药，而乾隆喜欢用药膳，知道皇上有这样的喜好，下面的官员肯定是到各个地方去找一些顶级的药膳用来讨皇上欢心，心态好，吃得好，又喜欢锻炼，古时候环境污染也少，自然会长寿了。
跟慈禧喝人乳，用鲜花泡茶，吃水果只吃一口等等这样奢侈的养生方式来比，乾隆皇帝的养生方式可以说是非常简单普通了，就是这样日复一日的坚持，让乾隆皇帝能够长寿。
其实皇帝的寿命对于古代国家来说还是很重要的，长寿的皇帝，就意味着国家政策的连贯性，国家统治的稳定，康乾盛世之所以能够延续130多年，就是和康熙和乾隆在位时间之长有很大的关系。如果都像顺治帝那样短命的话，康乾盛世恐怕就不复存在了。
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