三种水果要少吃，越吃湿气越重，可惜很多人不重视！

在这炎热的夏天，这3种水果尽量少吃，或许会减少体内湿气，你知道吗？“三伏天”属长夏，“肥甘厚味”是伏天养生的一大忌讳。所以我们第一要少碰的食物是太油腻、太甜、味道太重放入食物，如果你不会克制，每天再吃的话，会很容易阻碍脾胃、加重胃肠道负担，让湿气入体。下面就跟着小编来了解一下吧~~~

第一种就是西瓜，虽说西瓜很下火，但是在三伏天气不适合多吃，更不要吃冰镇的西瓜，因为西瓜本身是寒性的水果，如果多吃，只会加重体内的湿气，加重女性的宫寒情况，还会引起拉肚子，腹泻，腹痛的副作用。

第二种呢就是香蕉了，人体有便秘情况的产生，可以多吃一些香蕉，能起到调节人体的肠胃功能，还能够预防人体的便秘，但是如果体内有湿气的人，还是少吃香蕉为好，香蕉属于凉性水果，经常吃的话，也会加重体内的湿气产生。

这第三种就是芒果，湿气重的人不能吃芒果，芒果属于热带湿热型水果，很多女生都爱吃，北方来南方旅游的人，还喜欢往家乡带，不过，最好少吃，不然，会让湿热变的更重。

这些水果虽然是很好吃很可口的，但是在平时我们还是要去适量的食用，以免对我们的身体造成伤害。