足球教案丨传接球 射门练习

教案说明

难度	分类	所需时长
中级	技术训练	60分钟

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传接配合射门训练（一）

基本技术：脚背外侧快速运球

基本技术：脚背外侧快速运球

● 所需时长20分钟

基本设置

球员/名	场地/米	器材/个
普通球员： 12-16	半场区域	标志盘： 4-8
守门员：2		足球：6-10
		球门：2

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1. 如图所示，设置两个球门，间距35-40米。

2. 球员A带球一段距离（带球期间要变换节奏），然后传球给正在前插的球员B。

3. 球员B接球后再传球给朝球门冲刺的球员A，A接球后完成射门。

4. 练习完成有两名球员互换角色返回队尾，然后从另一侧开始。

NO.2 强度

球员在排队等待的时候进行休息。 

指导内容

NO.1 要点

1. 传地滚球，把握控球的力度和传球的时机。

2. 提前观察守门员的位置，在可以射门的情况下优先射门。

NO.2 常见错误

因为追求快速完成射门而传接球出现失误。

备注

刚开始可以不限制触球次数，等熟练以后规定触球次数来调整难度，尽量使球员在6-8秒内完成射门。

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传接配合射门训练（二）

● 所需时长20分钟

基本设置

球员/名	场地/米	器材/个
普通球员： 12-16	半场区域	足球：6-10
		标志盘 ： 4-8
守门员：2
		球门：2

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1. 如图所示，设置两个球门，间距35-40米。

2. 球员A传球给B，然后前插跑动。

3. 球员B快速带球向前，然后把球传给A，A接球后完成射门。

4. 练习完成有两名球员互换角色返回队尾，然后从另一侧开始。

NO.2 强度

球员在排队等待的时候进行休息。

指导内容

NO.1 要点

1. 传地滚球，把握控球的力度和传球的时机。

2. 提前观察守门员的位置，在可以射门的情况下优先射门。

3. 进攻球员接球的时候不要将球停在原地。

NO.2 常见错误

因为追求快速完成射门而传接球出现失误。

备注

刚开始可以不限制触球次数，等熟练以后规定触球次数来调整难度，尽量使球员在6-8秒内完成射门。

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传接配合射门训练（三）

盘带训练：1v1突破+守门员

迎禧接福过大年

● 所需时长20分钟

基本设置

球员/名	场地/米	器材/个
普通球员： 12-16	半场区域	足球： 6-10
		标志盘： 6-10
守门员：2
		球门：2

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1. 如图所示，设置两个球门，间距35-40米，场地两侧增加2名边路球员。

2. 球员A传球给B，B接球后长传给C。

3. 球员B和A交叉换位，跑向门前，最后接C的回传球完成射门。

4. 练习完成有两名球员互换角色返回队尾，然后从另一侧开始。

NO.2 强度

球员在排队等待的时候进行休息。 

指导内容

NO.1 要点

1. 传地滚球，把握控球的力度和传球的时机。

2. 提前观察守门员的位置，在可以射门的情况下优先射门。

3. 进攻球员接球的时候不要将球停在原地。

4. 保持呼应和沟通，寻找空当接应。

NO.2 常见错误

因为追求快速完成射门而传接球出现失误。

备注

刚开始可以不限制触球次数，等熟练以后规定触球次数来调整难度，尽量使球员在6-8秒内完成射门。