毽子

全国各地都有各自不同的踢法和风格，名称也不尽相同。但各种花样踢法的动作要求和基本规律大体上是一致的，可概括为以下十项：
“准”——动作准确，不失误或少失误。
“是”——一个花样和另一个花样之间不能混淆。
“稳”——动作不慌乱，精神要集中。
“脆”——动作要干净利索，不要拖泥带水。
“真”——动作线路要明确、动作来龙去脉要清楚。
“恰”——动作的发力和动作的完成恰到好处。
“巧”——动作灵活巧妙、美观大方。
“变”——踢法变化多端，穿插有致，不单调。
“改”——动作偶然失误，能随机应变，有补救的办法，或踢毽时动作不顺势
或不顺劲，就要改换其他方法，不强求。
“整”——完整无缺，有始有终。