我爱家教:超级记忆力的培养没有那么神秘,记住下面这些步骤你就慢慢了解了:
第一,基础的想象能力,学会图像连接 :比如,给你几幅图,然后在其中给出一个有“创意”的联系,从而将其串联或者并联起来。
比如,这几幅图像中一张图片中是“企鹅”, 另一张图片是“汽车”。那么,我们可以建立的最简单的联系就可以是“企鹅排着队上汽车”。
然而这样联想有一个本质的问题,就是连接的画面,在记忆过程中很容易忘记。
因为这个联系实在是太过普通了,没有创意,感觉就像电视一样不够精彩,所以我们的记忆并不会很深刻。
如果你想象的是“企鹅们努力的撅着屁股想把汽车推倒”,那么这个效果就会好的多。
连接图像有基本的两个标准:
第一个:衡量标准,就是如果你感觉这 个链接非常的“不可思议”,那么就是成功的,印象会比较深刻。
第二,会做词语链接 ,和第一个图像链接一样,但是现在是词语,而不再是图片。你需要先把词语代表的图像还原一下,然后再做图像链接。
比如,“鞋子”,“香肠”这两个词,如果你想象鞋子踩到香肠,就比较难形成深刻的印象;而想象你穿着香肠做的鞋子,很多狗狗看见了追着你跑。这就好很多了。
我们写出来的时候是文字或者数字,但是我们想象的时候应该把它转化成图像。因为这些具体的词你可以很容易的想象其代表的事物。
如果是抽象词呢?这里举个‘栗子’比如:“逻辑”,比如“浏览”,这该怎么做呢?这就需要用一下替代法,比如”逻辑“你可以想象一个戴着眼镜的老学究,因为他总是讲“逻辑”。而”浏览“你可以想象一个人正在飞速的翻书。从而两个词串联起来就是一个戴着眼镜的老学究飞快的翻书,把书翻烂了。
第三,以上第一个是基础,而第二个就是基本功。基本功练扎实以后,还有两个基本的训练:
1. 建立人体桩子。从头到脚想几个部位,以后就用它们做桩子。 这是人体桩的简单概念,当然同学们肯定可以举一反三,除了人体桩还可以有其他桩,这个我们用好人体桩以后,任何事物都可以做一个桩,拿来帮助我们记忆。
2. 记忆宫殿或者记忆路线:想象出一个房子,或者干脆就是你住的房子,把里面的家具、电器、等摆设几个一组、或者几十个一组、把他们的图像记下来作为桩子;或者想象你熟悉的一条路线,把街边的店铺的广告牌、大门、景物等容易区别的记下来作为桩子。
3. 建立数字桩,从00 到 100,每个数字用一个图像代表,建立数字桩,数字桩也可以,谐音、拼音、编码、象形等,这样比较有用,但是建立起来比较麻烦,你需要先给每个数字固定一个图像,然后记住它们,还必须熟练。
网上搜索”数字桩“,你可以找到很多已经做好的图像对应的数字桩,当然我们并不建议你这么做,如果你拿别人的数字桩拿来参看还行,要是那里记忆死记硬背,那可就糟糕透了,我们建议数字桩是你自己的东西,有很多东西可能会和别人一样那没关系,主要是那些你觉得别人做的数字桩,难理解的部分,那我们就要把它区别开来。
另外还有很多其他的桩子,比如字母桩什么的,其实都是由编码转化成图像,然后进行记忆,那桩子怎么用呢?
很简单,把你要记忆的东西,一个个的找到对应的图像。
第二个步骤的就是把这些图像”拴在“桩子上就行了。因为桩子是固定的,你想到桩子利用做好的串联就能想到你要记忆的东西。
做好了这些基本的东西,你就已经打下了坚实的基础,至于怎么用这些东西, 就需要发挥你的创造力了。我举几个例子: 1. 用作表演的记忆 :比如记忆扑克牌,记忆无逻辑的词语等等。这些谈不上理解,所以就直接用上面的方法变通一下记忆就行。也就是转换成图像,然后串联;对于多个词语往往是串联编故事,或者绑定在桩子上。
2. 记忆单词 。把你要背诵的单词,每个单词用编码去简化,然后创造一个图像。但是这些图像应该和单词有一定联系,毫无联系也就毫无意义,而且一旦图像建立好,就固定下来,不能今天一个明天一个。
建立图像你可以用谐音,拼音,编码,熟悉单词等等。
3. 记忆文章 。文章首先要做到理解,当然我们如果不理解那就要把文章的一句或者一段话,这里面的特点找出来,比如望庐山瀑布,那这里给我们的心意就是庐山和瀑布、我们要把庐山和瀑布变成图像,然后将他们建立联系,去把这些图像串联起来。
4. 学习某个学科 :把其中的一些常用的术语转换为图像,然后固定下来,以后需要记忆的时候直接用图像串联,或者绑在桩子上。
我爱家教:这就是超级记忆法的基本训练内容,以上的数字桩、编码我建议大家可以在网上找参考,但是最后还是得自己的东西,这样你不用背就能记住,然后把它用到学习,工作,生活中。记忆力训练要慢慢的提高,并不是方法学会就能使用了,这跟我们学会骑自行车不一样,它需要一个慢慢提高的过程。
联系客服