【庄碰辉】情绪没有正负面

情绪没有所谓的正面或负面，

它不过是短暂的能量转移所造成的强烈生理感觉。

如果我们可以允许这股能量浪潮存在，

把它当做一种生理感觉，不替它加上任何意义，

并保持正常而平静的呼吸，

就能够用最理想的方式处理情绪。【豆舞咖啡】