先洗清，后浸泡：新买来的蔬菜上面大都含有农药残留物，我们要安全的吃这些食物，就要去掉上面的残留物。先把买来的蔬菜仔细的清洗两边后再用清水浸泡5分钟然后再清洗，这样的话蔬菜上的这些残留物几乎就都洗掉了。
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莫食生，熟食更安全：生的食物上面大多有一些病菌，这些病菌我们很难除掉，如果食用或多或少对身体有一定的伤害。这些病菌在高温下很难存活，所以如果把食物做熟后再食用，对我们的身体会更好。
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常运动“解毒”，促进新陈代谢：我们每天吃的食物里总是会带着些毒素，让我们的身体不健康，所以要定期的进行身体排毒，排毒最好的办法就要经常做运动，加快新陈代谢。
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路边摊小吃不要买：路边摊的食物是最不卫生的。每天空气中有很多细菌从食物上方漂浮，遇见不卫生的小商贩，对食物卫生不负责，从手上身体上再带些细菌更是对我们的健康造成威胁。
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不用塑料袋直接装吃的食物：在住宅区的早餐点，常能看到热气腾腾的油条、蒸包一出锅，马上被扔进塑料袋，塞到顾客手里，像流水线一样，利落快捷。但是你是否知道塑料的危害可不小，它含有的聚氯乙烯或聚乙烯，经加温加热后会产生有毒物质，破坏免疫力，引起血液系统疾病，严重的还会致癌，孕妇如果中毒，胎儿出现畸形的几率很大。
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水果类食品削皮吃：几乎市面上买的水果都是用过药物的，从成长是就会使用写化学肥料催促它长大，快成熟的时候还会喷很多农药防治虫子吃，不可避免的都会残留在皮上很多药物。
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