先洗清,后浸泡:新买来的蔬菜上面大都含有农药残留物,我们要安全的吃这些食物,就要去掉上面的残留物。先把买来的蔬菜仔细的清洗两边后再用清水浸泡5分钟然后再清洗,这样的话蔬菜上的这些残留物几乎就都洗掉了。
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莫食生,熟食更安全:生的食物上面大多有一些病菌,这些病菌我们很难除掉,如果食用或多或少对身体有一定的伤害。这些病菌在高温下很难存活,所以如果把食物做熟后再食用,对我们的身体会更好。
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常运动“解毒”,促进新陈代谢:我们每天吃的食物里总是会带着些毒素,让我们的身体不健康,所以要定期的进行身体排毒,排毒最好的办法就要经常做运动,加快新陈代谢。
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路边摊小吃不要买:路边摊的食物是最不卫生的。每天空气中有很多细菌从食物上方漂浮,遇见不卫生的小商贩,对食物卫生不负责,从手上身体上再带些细菌更是对我们的健康造成威胁。
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不用塑料袋直接装吃的食物:在住宅区的早餐点,常能看到热气腾腾的油条、蒸包一出锅,马上被扔进塑料袋,塞到顾客手里,像流水线一样,利落快捷。但是你是否知道塑料的危害可不小,它含有的聚氯乙烯或聚乙烯,经加温加热后会产生有毒物质,破坏免疫力,引起血液系统疾病,严重的还会致癌,孕妇如果中毒,胎儿出现畸形的几率很大。
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水果类食品削皮吃:几乎市面上买的水果都是用过药物的,从成长是就会使用写化学肥料催促它长大,快成熟的时候还会喷很多农药防治虫子吃,不可避免的都会残留在皮上很多药物。
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