打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
平板支撑 (plank),居家必备的虐腹动作 图示
李灏
>《漫话体育 运动 户外运动 挑战极限》
2014.12.30
关注
平板支撑(plank),居家必备的虐腹动作,你每次能坚持多久?平板支撑看起来简单,但坚持一分钟试试!绝对让你呼吸急促,肌肉颤抖,所以这也成为当下最热门的锻炼腹肌的方式。动作要领:手肘尽量与身体垂直的,让肩部受力均匀,肩部才不会那么难受。坚持几月整个人就精神焕发!
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】
打开小程序,算一算2024你的财运
平板支撑 (plank),居家必备的虐腹动作
花式平板 PLANK大全
平板支撑(plank),居家必备的虐腹动作,你每次能坚持多久?
大学生【你真的知道平板支撑(PLANK)吗?】
平板plank支撑动作 每天坚持轻松瘦腹(图解)
平板支撑的好处,每天5分钟收腹瘦肚腩
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×