生活中,脱发是一种常见问题,脱发严重人群可以通过食疗来调理身体,脱发可能是缺乏营养,那么大家知道脱发应该怎么缓解吗?
民间特效食疗偏方缓解脱发:
【原料】黑芝麻、黑豆,泥鳅,陈皮,生姜。 【制法】黑芝麻、黑豆洗净,如胃寒者,宜炒熟再用,陈皮洗净去瓤,泥鳅洗净、宰净,慢火煎至微黄,然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水(约8碗水量),先武火煲沸改文火煲1个半小时,调入适量食盐和生油便可。此量可供2~3人用,泥鳅和黑豆可捞起拌酱油佐餐用。 【功效】健脾、益气养血、补肾益精、生发。 2、首乌黑豆 【原料】小黑豆,枸杞,首乌,核桃。 【制法】先煎首乌、枸杞,取汁后煮黑豆,核桃仁,熟后,用清水搅拌,阴干,每日晚空心服黑豆30粒。 【功效】养血益精、活血祛风,适用于脱发严重、白发、少白头等症状。 3、芝麻炒菠菜 【原料】菠菜,芝麻、盐、葱、姜、醋、酱油各适量。 【制法】菠菜去除老叶及根,洗净切段,芝麻拣去杂质,放入锅内,慢慢炒至金黄色后取出。锅内添水,下入葱、姜和菠菜烧开,加入盐、醋和酱油捞出菠菜装盘,撒上芝麻即可。 【功效】芝麻有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效,菠菜则有养血,止血,敛阴,润燥的功效。
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