许多家庭在孩子进入到青春期后会经历一段困难时期，很多孩子会出现叛逆、厌学、沉迷游戏、亲子冲突剧烈、频繁。
一方面是因为孩子进入青春期后的正常生理反应，如荷尔蒙突增、内分泌紊乱、情绪不稳定、脾气暴躁、易与父母发生冲突。
另一方面是父母也不了解孩子心理发展的规律和特点，用错误的教育方法加剧了孩子的青春期阶段的问题。
青春期是孩子自我整合的阶段，有着强烈的自我意识，会出现与父母争夺自主权的行为，以此证明他们的成长和独立。
以下是青少年与父母争夺主权的四个阶段，可以对照一下孩子处于哪个阶段。
通过对青少年手机使用的典型案例进行分析，我们发现，青少年过度使用手机的问题并不是孤立存在的，而是和他所处的家庭环境、他的个人成长经历、学校的环境是分不开的。
青春期是个体社会化的关键阶段。
他们寻求独立和友谊，尊重和自我认同，但他们的生理心理尚未完全成熟，所以这必定是一个磕磕绊绊的成长过程。
在这个过程中，如果父母给予孩子足够的尊重和信任，从孩子的空间中抽身出来，在他们请求帮助的时候给予他们适当的帮助，孩子就会逐渐形成自己的认知，完成内心的自我建构，进而形成自己独立成熟的价值观。
如果父母不允许孩子有自己独立的空间，不允许孩子犯错，不允许孩子决定自己的事情，不把焦点从孩子的学习转移到孩子的内在自我构建中来，那么孩子就会用自己的行为来争夺自己的主权。
孩子争夺主权的过程分为四个阶段：
第一阶段：主要表现为不听话、拖延、磨蹭等无形的对抗；
第二阶段：主要表现为吵架，拒绝沟通等显性的冲突和对抗；
第三阶段：通过吸烟、喝酒、沉迷网络、逃学和恋恋爱等方式来争夺对自己行为的主权；
在第四阶段：孩子可能上升为对自己精神和肉体的控制权，比如发生性关系、自残甚至自杀等。
父母焦虑的根本原因是界限感不清
许多母亲说，当她们看到孩子不学习时，就控制不住焦虑，生怕没有了父母的监督和管教，孩子的人生就会走上弯路。
就像海清在《小别离》中扮演的母亲一样：如果孩子现在考不上好高中，她就考不上好大学，考不上好大学就找不到好工作，那孩子的一辈子不就毁了吗？
许多父母总是把自己置于如此焦虑的境地，原因往往是因为界限不清：
孩子想要请假，父母先感觉到厌学
孩子没有吃饭，父母先感觉到饥饿
孩子晚睡，父母首先感觉身体不适
孩子想要玩手机，父母先感觉到上瘾
事实上，孩子有能力根据他们的生理需求调整他们的饮食和睡眠。
同时，孩子学习也有了基本的了解。有时他们无法控制自己玩手机，感到焦虑。
父母过多的控制孩子的行为，不仅不会对孩子起到积极的作用，反而让孩子感受到父母的焦虑而更加焦虑。
也许孩子晚上睡不着觉的焦虑值是6分，而父母过多的控制孩子的行为，不仅不会对孩子起到积极的作用，反而让孩子感受到父母的焦虑而更加焦虑，父母不停地走进孩子的房间催促孩子睡觉，导致孩子的焦虑值增加到10分。
因此，父母给孩子最大的帮助是信任，信任可以给孩子发挥自己力量和锻炼独立能力的机会。
父母的角色
当孩子不堪重负的时候，孩子在成长过程中会承受来自学校、同学、亲戚等方面的压力，这些压力就像千层塔一样。
父母要做托手，将孩子托起来，帮助孩子承担一部分压力；而不是做帮凶，给孩子更多的压力。
当孩子不堪重负的时候，他会选择拒绝承受这些压力，他们不会去上学，不会交朋友，也不会整天呆在家里玩手机。
许多父母习惯于事无巨细的照顾孩子，喊起床、催作业似乎是一种常见的做法，对于心智逐渐成熟的孩子来说，这已经是一种甜蜜的负担和无形的压力。
随着心理发育的成熟，孩子会逐渐拉大与父母的距离，争取自己独立的发展空间和自主性。
父母要主动放权，给孩子留下成长的空间，归还孩子的权利，从一个100分的照顾和管理孩子的父母变成一个60分的父母。
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